Cărţi » Autoeducare

Drumul spre caracter

„Drumul spre caracter“ îţi oferă oportunitatea de a-ţi regândi priorităţile şi de a porni lupta pentru construirea unei vieţi interioare mai bogate prin modestie şi profunzime morală.

Cartea despre acel tabu care te împiedică să afli cine eşti

Această carte explorează un tabu nerecunoscut, dar foarte puternic - conspiraţia noastră tacită de a ignora cine, sau ce, suntem cu adevărat.

Spune „pot“ şi vei putea!

Norman Vincent Peale ne îndeamnă să ne menţinem sănătatea spirituală, să folosim anticipaţia pozitivă pentru a obţine ceea ce ne dorim şi să ne identificăm forţa interioară, reuşind astfel să trecem peste orice greutate.

Cum să-ţi reinventezi viaţa

Cum să pui capăt comportamentelor negative şi să te simţi din nou bine

Autorii acestei cărţi, celebri specialişti în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 „capcane mentale“ asociate cu diversele comportamente distructive şi cu imaginea negativă de sine.

Cele cinci efecte ale bunătăţii

Cercetările ştiinţifice au demonstrat că bunătatea produce modificări la nivelul creierului, are un efect benefic asupra inimii şi a sistemului imunitar, este un antidot pentru depresie şi chiar încetineşte procesul de îmbătrânire. De fapt, se spune că suntem programaţi genetic să fim buni.

Stresul: 8 strategii de gestionare

Indiferent că alegeţi sportul, meditaţia bazată pe mindfulness, adoptarea unei alimentaţii sănătoase, diversificarea activităţilor care vă fac plăcere sau alte tehnici, cartea „Stresul: 8 strategii de gestionare“ va fi ghidul dumneavoastră fundamental.

Ajută-te singur în caz de anxietate socială

Cum să depăşeşti timiditatea, jena şi ruşinea

Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îţi afectează relaţiile cu ceilalţi oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăţa apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viaţa ta socială să curgă lin şi fascinant.

Manipulatorul pervers narcisist

Cum ne eliberăm de sub influenţa lui

Cine sunt aşadar aceşti demoni cu chip de înger, aceste fiinţe diabolice care caută cu disperare reflexia imaginii lor sublime în privirea celuilalt? Cine sunt cei care-şi secătuiesc victima de întreaga energie şi o folosesc apoi pentru a o distruge cât mai eficient?

Cele 12 pârghii ale succesului

Cum să obţii excelenţa primară

Vom descoperi care sunt resorturile necesare pentru a face trecerea de la o existenţă marcată de capcanele succesului la o viaţă plină de satisfacţie interioară şi înţelepciune.

Flux. Psihologia fericirii

Celebrele investigaţii ale psihologului Mihaly Csikszentmihalyi privind „experienţa optimală“ au arătat că o trăire este cu adevărat satisfăcătoare în prezenţa unei stări a conştiinţei numită „flux“. În starea de flux, oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate şi implicare completă.