Fiecare dintre noi se simte îngrijorat, într-o măsură mai mică sau mai mare, în legătură cu diverse situaţii care apar zilnic. Suferinţa emoţională pe care acestea o provoacă este de multe ori exagerată. Ea poate fi redusă semnificativ, utilizând tehnicile pe care le veţi găsi în această carte de referinţă.
Pentru toţi cei care vor să evolueze, să aibă o viaţă mai bună şi succes pe plan personal sau profesional, Dean del Sesto propune o antologie de idei extrem de valoroase, care remodelează mintea şi provoacă modul de gândire!
Călăuzitoare prin sfaturile sale, „Începe să gândeşti“ este un manual unic ce ne învaţă nu ce să gândim, ci cum să ne folosim cel mai de preţios atu: inteligenţa.
Psiholoaga Hedi Hoka a întocmit un ghid complet al femeii împlinite, indiferent de vârstă, de situaţia familială, de carieră sau de valoarea genţii pe care o poartă. Cartea cuprinde o serie de sfaturi practice şi informaţii inedite, prezentate cu umor şi poftă de viaţă.
Trăim în vremuri interesante pentru exprimarea de sine: oricine are o idee şi un computer poate ajunge la o audienţă mondială.
Cartea „Învaţă cum să-ţi trezeşti scriitorul interior în 21 de zile“ este plină cu activităţi de scriere creativă şi cursivă, într-un ghid cald, mângâietor, pentru a pătrunde în noua ta viaţă ca autor împuternicit.
Mesajul lui Peale este incredibil de simplu: dacă ai încredere, dacă vrei crede că poţi, vei putea.
Una dintre cele mai bune introduceri în practica mindfulness. Este o carte accesibilă, diferită de lucrările de până acum, o carte ce conţine sfaturi concrete cu privire la modul în care putem implementa starea de conştientizare şi blândeţea în aglomeraţia preocupărilor cotidiene şi presiunea provocată de ele… ceea ce va contribui, într-un final, la reducerea nivelului de anxietate al societăţii noastre, ca ansamblu.
Dacă doreşti ca vocea ta să fie ascultată, nu e cazul să devii agresiv sau ameninţător, susţin autorii acestei cărţi. Din contră, asertivitatea înseamnă să arăţi că eşti în stare să-l asculţi pe celălalt şi să-i înţelegi punctul de vedere.
Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung şi este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârşitul căreia vom fi mai sănătoşi şi mai fericiţi.
Amy Cuddy a captivat zeci de milioane de spectatori din lumea întreagă cu discursul ei TED despre „postúrile puternice“. Acum prezintă datele ştiinţifice uimitoare din spatele efectelor fascinante ale corpului asupra minţii şi ne învaţă cum să folosim tehnici simple pentru a ne elibera de teamă în momentele de mare presiune, pentru a acţiona la maximă capacitate, pentru a stabili legături cu ceilalţi şi, nu în ultimul rând, pentru a le da şi lor puterea de a face acelaşi lucru.