Transformă stresul nociv în impuls pentru acțiune și recapătă-ți controlul asupra vieții tale!
O lume întreagă a urmărit Anatomia lui Grey, serialul care ne-a fascinat și ne-a ținut cu ochii lipiți de ecran ore în șir. Însă aici, Shonda Rhimes nu scrie un scenariu de film, ci mai mult decât atât: povestea unui an din viața ei în care s-a hotărât să spună DA tuturor lucrurilor la care mai înainte reacționa prin teamă, izolare, ba chiar prin atacuri de panică.
Vei afla cum să faci față criticilor celor din jur și cum să-i înțelegi și să te faci înțeles de ei, cum să îți mărești stima de sine și cum să stabilești și să dezvolți relații profunde și satisfăcătoare.
„Sparge tiparele!“ Ne învață cum să recunoaștem schemele în care suntem prinși, ne oferă variate exemple de probleme pe care le întâmpină oamenii în viața reală și strategii concrete prin care să ne putem elibera de influența trecutului și de strânsoarea schemelor noastre psihologice.
Cartea prezintă cele mai moderne tehnici de management al stresului, precum programarea neurolingvistică, dar și informații de ultimă oră despre avantajele exercițiului fizic și mental, fiind atât o sursă de inspirație, cât și o sumă de sfaturi practice.
O carte despre adevărata schimbare de sine. Un instrument care ne va ajuta să realizăm cele mai profunde dorințe. Fericirea se învață și de noi depinde să fim fericiți!
„Oameni buni“ ne reamintește că organizațiile bune și împlinirea personală nu se exclud, că bunătatea și productivitatea nu sunt dușmani, că a fi împlinit și a avea succes sunt unul și același lucru.
O poveste inspirațională despre învingerea fricii de respingere, care ne arată cum putem transforma un răspuns negativ într-unul pozitiv și cum să fim acceptați pe plan profesional, astfel încât inițiativele noastre să fie adevărate succese!
Un bestseller în devenire, „Primele 20 de ore“ împarte procesul de învățare în pași simpli și eficienți, cu exemple din viața reală, care vă vor inspira.
Un miniobicei este un comportament pozitiv mărunt pe care te forțezi să-l faci în fiecare zi.
Faptul că acesta este, prin natura sa, „prea mărunt pentru a da greș“, îl face o strategie superioară, facilă și puternică de deprindere a unui obicei.