Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară

Meditația pe înțelesul tuturor

Autor(i): Russell Simmons, Chris Morrow
Editura: Adevăr Divin
Anul apariţiei: 2014
Pagini: 224 (13x20 cm)
ISBN:9786068420660
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Maestrul antreprenor și autorul a două bestselleruri Russell Simmons descrie în această carte cel mai fundamental instrument al unei vieți trăite cu succes: meditația.

În cartea „Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară“, Russell Simmons, originalul mogul al hip hop-ului, prezintă conexiunea intimă dintre starea de pace interioară și succesul exterior.

În timpul celor 15 ani în care a meditat, Simmons s-a antrenat alături de maeștri yoghini și a colaborat sau a observat inclusiv alți oameni de succes care practică meditația, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand și Forest Whitaker.

Russell ne descrie felul în care a contribuit meditația la succesul acestor inovatori și al altor lideri din domeniul afacerilor, artei și divertismentului, dar și cercetările de ultimă oră care au explorat beneficiile meditației asupra minții și corpului. În plus, el povestește cât de mult l-a ajutat faptul că a învățat să stea liniștit în propria sa carieră.

În cartea „Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară“, Simmons ne prezintă cea mai simplă cale către liniștea interioară, pe care orice om o poate practica, chiar dacă nu o consideră potrivită pentru el.

Meditația este un instrument care te poate ajuta:

• Să descoperi mai multă claritate și focalizare în munca ta de zi cu zi, amplificându-ți astfel productivitatea.
• Să îți descătușezi creativitatea prin ascultarea vocii inspirației în defavoarea distragerilor vieții.
• Să îți modifici efectiv structura creierului, astfel încât să te simți mai puțin stresat și mai plin de energie.
• Să îți creezi relații mai bune prin contemplarea calităților pozitive ale oamenilor, nu a slăbiciunilor lor.
• Să ieși din cercul vicios al ciclurilor disfuncționale și toxice.
• Să cultivi o stare de pace interioară care să contribuie la pacea globală, colectivă.
• Să îți reduci presiunea arterială și stresul, și să faci alegeri alimentare mai sănătoase.

Cartea „Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară“ este un ghid pentru începătorii care doresc să învețe să se folosească de instrumentele mentale cu care s-au născut, dar pe care au uitat cum să le utilizeze, atingându-și astfel potențialul suprem. Meditația ne poate învăța să savurăm momentele de liniște și de claritate pe care le putem experimenta zilnic, să evităm distragerile și să ne racordăm la întreaga putere care există în interiorul nostru.

Așa cum a adus fenomenul hip hop-ului în ochii opiniei publice și a contribuit la modelarea identității culturale a generației sale, Russell Simmons a simțit acum dorința profundă de a-și aduce o nouă contribuție… Această aspirație de a împărtăși principiile care l-au inspirat are drept sursă dorința sa sinceră de a dărui ceva înapoi societății care i-a oferit atât de multe binecuvântări.

Russell ne-a recomandat mereu să spunem ce gândim în cântecele noastre. El ne-a încurajat să rămânem de partea dreptății și să descriem în muzica noastră ceea ce există în inimile noastre.

Russell prezintă în această carte, cu o simplitate elegantă, pașii pragmatici care ne pot ajuta să ducem o viață creativă, satisfăcătoare și trăită în bucurie. El ne ajută într-o manieră ingenioasă să ne aducem aminte de adevărul nostru interior. Iar acesta este principalul scop al vieții.

La fel ca și filozofia yoghină, hip hopul are în centrul lui puterea vibrației sau a cuvântului… Simmons reprezintă cea mai influentă voce care face această conexiune pentru generația actuală.

Russell ne predă o lecție foarte simplă: prin canalizarea puterii care există în tine, tu poți nu numai să obții lucrurile pe care ți le dorești de la viață, dar și să te bucuri de ele, ceea ce este chiar mai important.

Simmons prezintă în această carte o perspectivă asupra efortului său personal de a atinge starea de pace și le arată celor care doresc să depună același efort o cale prin care pot avea acces la aceeași abundență.

Cuprinsul cărţii: „Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară“

• De ce trebuie să meditezi?
  • Calea către fericire
  • Cum se naște un meditator
• De ce crezi că nu poți medita
  • Nu am timp
  • Nu mă pricep la asta
  • Nu am unde să meditez
  • Dumnezeu nu vrea ca eu să meditez
  • Indiferent dacă îți place sau nu
• Beneficiile fizice ale meditației
  • Schimbă-ți creierul, schimbă-ți viața
  • În ce fel ajută meditația corpul fizic
• Ridică-te la înălțimea potențialului tău
  • Puterea momentului prezent
  • Descoperă puterea focalizării
  • Greutatea succesului și cea a eșecului
  • Descoperirea stării de calm și de echilibru interior
  • Cultivarea creativității
  • Elimină obstacolele care îți blochează progresul
  • Meditează, nu consuma droguri
  • Viața trăită fără judecăți critice
  • Puterea compasiunii
• Cum trebuie să meditezi
  • Ai încredere în proces
  • Alte lecturi recomandate
• Mulțumiri