0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Yoga
  3. Cărți: Hatha-Yoga
  4. Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație
Carte

Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație

Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație. Editura Shambala
Cumpăr
Autor(i): Swami Mahasiddhananda
Editura: Shambala
Anul apariţiei: 2011
Pagini: 144 (14x20 cm)
Preţ: 15,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Inversarea poziției trupului, care rămâne însă la verticală, înseamnă totodată și inversarea elementelor de natură energetică.

Această inversare a poziției structurii fizice a omului reprezintă un factor echilibrant de prim ordin, un element de reajustare biologică, întrucât ea acționează asupra structurii noastre subtile, care „dublează“ structura fizică și o guvernează la nivelul tuturor funcțiilor sale.

Fiind cât se poate de evidente, efectele curative și întineritoare ale posturilor yoghine inverse (mai ales ale celor realizate o lungă durată de timp) nu pot fi negate și ne exprimăm speranța vie că într-un viitor apropiat ele vor fi integrate în cadrul celor mai eficiente metode de terapeutică medicală.

Cuprinsul cărţii: „Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație“

  • ÎN LOC DE INTRODUCERE
    • Câteva considerații despre felul în: care este înțeleasă și practicată yoga în Occident
    • Țeluri globale și obiective pe care ființele umane și le propun atunci când abordează practicile yoga
    • Valoarea extraordinară a practicii Hatha Yoga în ceea ce privește purificarea fizică, psihică și mentală a ființei umane
  • PRINCIPII GENERALE ALE DISCIPLINEI HATHA YOGA
    • Cele10 tipuri de practică Hatha Yoga, ce au ca țel principal igiena fizică, psihică și mentală a ființei umane
    • Locul și importanța asana-elor (posturilor corporale) în Hatha Yoga
    • O clasificare sistematică a asana-elor, după tipologia lor
    • Principii fundamentale în practica asana-elor, care sunt valabile pentru toți adepții sistemului Hatha Yoga
  • POSTURILE CORPORALE INVERSE
    • Unele observații generale
    • Clasificarea posturilor corporale inverse urmată de descrierea sintetică a fiecăreia dintre ele
    • Viparita Karani
    • Ardha-sarvangasana
    • Sarvangasana
    • Shirshasana
    • Kapalasana
    • Purna tripada karani mudra
    • Vrishikasana
    • Uttytha hasta asana
  • POSTURILE YOGHINE INVERSE CARE FOT FI PRACTICATE CU SUCCES, O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP, CU AJUTORUL UNUI SUPORT MATERIAL ADECVAT, CE LE UȘUREAZĂ EXECUȚIA
    • Utilizarea unui suport material pentru sprijin adaugă o dimensiune nouă în practica de lungă durată a posturilor inverse
    • Descrierea realizării unui suport material adecvat ce poate fi folosit în cadrul practicii de lungă durată a posturilor yoghine inverse
    • Shirshasana - Practica ei de lungă durată, ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
    • Sarvangasana - Practica ei de lutngă durată ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
  • EFECTELE BINEFĂCĂTOARE PROFUNDE ȘI DURABILE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE CE POT FI PRACTICATE O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP
    • Efecte fiziologice complexe
    • Efecte complexe benefice ce apar în sfera psihicului
    • Efecte complexe de natură spirituală
    • Felurite efecte benefice specifice care apar prin practicarea fiecăreia dintre posturile yoga inverse ce au fost prezentate
  • ALTE CONSIDERAȚII SEMNIFICATIVE ASUPRA EFECTELOR BENEFICE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE
    • Considerații de ordin științific
    • Unele considerații de ordin ezoteric
  • CONTRAINDICAȚII CLARE ȘI FERME CARE TREBUIE SĂ FIE ÎN MOD OBLIGATORIU RESPECTATE ÎN CAZUL EFECTUĂRII POSTURILOR YOGA INVERSE
  • CÂTEVA CONCLUZII ȘI RECOMANDĂRI DE CARE ESTE BINE SĂ ȚINEM SEAMA
  • UNELE ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI EDIFICATOARE ÎN LEGĂTURĂ CU PRACTICA DE LUNGĂ DURATĂ A ASANA-ELOR
  • GLOSAR