Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație

Autor: Swami Mahasiddhananda
Editura: Shambala
Editura: Shambala
Anul apariţiei: 2011
Pagini: 144 (14x20 cm)
ISBN:9789739279643
Preţ: 24,00 Lei
Disponibilitate: în stoc
Inversarea poziției trupului, care rămâne însă la verticală, înseamnă totodată și inversarea elementelor de natură energetică.
Această inversare a poziției structurii fizice a omului reprezintă un factor echilibrant de prim ordin, un element de reajustare biologică, întrucât ea acționează asupra structurii noastre subtile, care „dublează“ structura fizică și o guvernează la nivelul tuturor funcțiilor sale.
Fiind cât se poate de evidente, efectele curative și întineritoare ale posturilor yoghine inverse (mai ales ale celor realizate o lungă durată de timp) nu pot fi negate și ne exprimăm speranța vie că într-un viitor apropiat ele vor fi integrate în cadrul celor mai eficiente metode de terapeutică medicală.
Cuprinsul cărţii: „Hatha yoga pentru yoghinii începători și avansați care sunt plini de aspirație“
- ÎN LOC DE INTRODUCERE
- Câteva considerații despre felul în: care este înțeleasă și practicată yoga în Occident
- Țeluri globale și obiective pe care ființele umane și le propun atunci când abordează practicile yoga
- Valoarea extraordinară a practicii Hatha Yoga în ceea ce privește purificarea fizică, psihică și mentală a ființei umane
- PRINCIPII GENERALE ALE DISCIPLINEI HATHA YOGA
- Cele10 tipuri de practică Hatha Yoga, ce au ca țel principal igiena fizică, psihică și mentală a ființei umane
- Locul și importanța asana-elor (posturilor corporale) în Hatha Yoga
- O clasificare sistematică a asana-elor, după tipologia lor
- Principii fundamentale în practica asana-elor, care sunt valabile pentru toți adepții sistemului Hatha Yoga
- POSTURILE CORPORALE INVERSE
- Unele observații generale
- Clasificarea posturilor corporale inverse urmată de descrierea sintetică a fiecăreia dintre ele
- Viparita Karani
- Ardha-sarvangasana
- Sarvangasana
- Shirshasana
- Kapalasana
- Purna tripada karani mudra
- Vrishikasana
- Uttytha hasta asana
- POSTURILE YOGHINE INVERSE CARE FOT FI PRACTICATE CU SUCCES, O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP, CU AJUTORUL UNUI SUPORT MATERIAL ADECVAT, CE LE UȘUREAZĂ EXECUȚIA
- Utilizarea unui suport material pentru sprijin adaugă o dimensiune nouă în practica de lungă durată a posturilor inverse
- Descrierea realizării unui suport material adecvat ce poate fi folosit în cadrul practicii de lungă durată a posturilor yoghine inverse
- Shirshasana - Practica ei de lungă durată, ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
- Sarvangasana - Practica ei de lutngă durată ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
- EFECTELE BINEFĂCĂTOARE PROFUNDE ȘI DURABILE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE CE POT FI PRACTICATE O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP
- Efecte fiziologice complexe
- Efecte complexe benefice ce apar în sfera psihicului
- Efecte complexe de natură spirituală
- Felurite efecte benefice specifice care apar prin practicarea fiecăreia dintre posturile yoga inverse ce au fost prezentate
- ALTE CONSIDERAȚII SEMNIFICATIVE ASUPRA EFECTELOR BENEFICE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE
- Considerații de ordin științific
- Unele considerații de ordin ezoteric
- CONTRAINDICAȚII CLARE ȘI FERME CARE TREBUIE SĂ FIE ÎN MOD OBLIGATORIU RESPECTATE ÎN CAZUL EFECTUĂRII POSTURILOR YOGA INVERSE
- CÂTEVA CONCLUZII ȘI RECOMANDĂRI DE CARE ESTE BINE SĂ ȚINEM SEAMA
- UNELE ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI EDIFICATOARE ÎN LEGĂTURĂ CU PRACTICA DE LUNGĂ DURATĂ A ASANA-ELOR
- GLOSAR