0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Yoga
  3. Cărţi: Hatha-Yoga
  4. Hatha yoga pentru yoghinii începători şi avansaţi care sunt plini de aspiraţie
Carte

Hatha yoga pentru yoghinii începători şi avansaţi care sunt plini de aspiraţie

Hatha yoga pentru yoghinii începători şi avansaţi care sunt plini de aspiraţie. Editura Shambala
CumpărDetalii carte

Autor(i): Swami Mahasiddhananda
Editura: Shambala
Anul apariţiei: 2011
Pagini: 144 (14x20 cm)
Preţ: 15,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Inversarea poziţiei trupului, care rămâne însă la verticală, înseamnă totodată şi inversarea elementelor de natură energetică.

Această inversare a poziţiei structurii fizice a omului reprezintă un factor echilibrant de prim ordin, un element de reajustare biologică, întrucât ea acţionează asupra structurii noastre subtile, care „dublează“ structura fizică şi o guvernează la nivelul tuturor funcţiilor sale.

Fiind cât se poate de evidente, efectele curative şi întineritoare ale posturilor yoghine inverse (mai ales ale celor realizate o lungă durată de timp) nu pot fi negate şi ne exprimăm speranţa vie că într-un viitor apropiat ele vor fi integrate în cadrul celor mai eficiente metode de terapeutică medicală.

Cuprinsul cărţii: „Hatha yoga pentru yoghinii începători şi avansaţi care sunt plini de aspiraţie“

  • ÎN LOC DE INTRODUCERE
    • Câteva consideraţii despre felul în: care este înţeleasă şi practicată yoga în Occident
    • Ţeluri globale şi obiective pe care fiinţele umane şi le propun atunci când abordează practicile yoga
    • Valoarea extraordinară a practicii Hatha Yoga în ceea ce priveşte purificarea fizică, psihică şi mentală a fiinţei umane
  • PRINCIPII GENERALE ALE DISCIPLINEI HATHA YOGA
    • Cele10 tipuri de practică Hatha Yoga, ce au ca ţel principal igiena fizică, psihică şi mentală a fiinţei umane
    • Locul şi importanţa asana-elor (posturilor corporale) în Hatha Yoga
    • O clasificare sistematică a asana-elor, după tipologia lor
    • Principii fundamentale în practica asana-elor, care sunt valabile pentru toţi adepţii sistemului Hatha Yoga
  • POSTURILE CORPORALE INVERSE
    • Unele observaţii generale
    • Clasificarea posturilor corporale inverse urmată de descrierea sintetică a fiecăreia dintre ele
    • Viparita Karani
    • Ardha-sarvangasana
    • Sarvangasana
    • Shirshasana
    • Kapalasana
    • Purna tripada karani mudra
    • Vrishikasana
    • Uttytha hasta asana
  • POSTURILE YOGHINE INVERSE CARE FOT FI PRACTICATE CU SUCCES, O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP, CU AJUTORUL UNUI SUPORT MATERIAL ADECVAT, CE LE UŞUREAZĂ EXECUŢIA
    • Utilizarea unui suport material pentru sprijin adaugă o dimensiune nouă în practica de lungă durată a posturilor inverse
    • Descrierea realizării unui suport material adecvat ce poate fi folosit în cadrul practicii de lungă durată a posturilor yoghine inverse
    • Shirshasana - Practica ei de lungă durată, ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
    • Sarvangasana - Practica ei de lutngă durată ce poate fi realizată cu succes cu ajutorul unui suport material adecvat
  • EFECTELE BINEFĂCĂTOARE PROFUNDE ŞI DURABILE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE CE POT FI PRACTICATE O LUNGĂ PERIOADĂ DE TIMP
    • Efecte fiziologice complexe
    • Efecte complexe benefice ce apar în sfera psihicului
    • Efecte complexe de natură spirituală
    • Felurite efecte benefice specifice care apar prin practicarea fiecăreia dintre posturile yoga inverse ce au fost prezentate
  • ALTE CONSIDERAŢII SEMNIFICATIVE ASUPRA EFECTELOR BENEFICE ALE POSTURILOR YOGA INVERSE
    • Consideraţii de ordin ştiinţific
    • Unele consideraţii de ordin ezoteric
  • CONTRAINDICAŢII CLARE ŞI FERME CARE TREBUIE SĂ FIE ÎN MOD OBLIGATORIU RESPECTATE ÎN CAZUL EFECTUĂRII POSTURILOR YOGA INVERSE
  • CÂTEVA CONCLUZII ŞI RECOMANDĂRI DE CARE ESTE BINE SĂ ŢINEM SEAMA
  • UNELE ÎNTREBĂRI ŞI RĂSPUNSURI EDIFICATOARE ÎN LEGĂTURĂ CU PRACTICA DE LUNGĂ DURATĂ A ASANA-ELOR
  • GLOSAR