0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Sănătate
  3. Tao pentru sănătate, sex şi longevitate
Carte

Tao pentru sănătate, sex şi longevitate

Tao pentru sănătate, sex şi longevitate. Editura Polirom
CumpărDetalii carte

O abordare practica a Căii străvechi

Autor(i): Daniel Reid
Editura: Polirom
Colecţia: Medicină tradiţională
Anul apariţiei: 2006
Pagini: 486 (13x20 cm)
Preţ: 42,95 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

Tao, forta primordiala ce da nastere tuturor fenomenelor din univers, sta la baza unei adevarate filosofii de viata. Datorita amestecului sau inedit de regimuri fizice si mentale si importantei egale pe care o acorda teoriei si practicii, taoismul a ajuns sa includa elemente foarte diferite precum alchimia, respiratia profunda, exercitiile fizice, disciplina sexuala, fitoterapia, dieta, helioterapia si multe altele. Cartea „Tao pentru sănătate, sex si longevitate“ exploreaza, in lumina descoperirilor stiintei occidentale moderne, sistemul echilibrat si cuprinzator de ingrijire a sanatatii folosit de mai bine de 5 000 de ani de medicii chinezi si de practicantii artelor martiale si ai meditatiei. Autorul abordeaza toate aspectele legate de sanatate, oferind informatii la obiect despre regimuri alimentare si nutritie, post si excretie, respiratie si exercitii fizice, medicina, meditatie si yoga sexuala.

Din cuprins: Regimul alimentar si nutritia • Postul si excretia • Respiratia • Exercitiile fizice • Artele curative taoiste • Tao pentru yin si yang • Controlul ejacularii • Artele taoiste de dormitor • Perspective istorice asupra longevitatii • Tao pentru intretinerea vietii • Cum„sa stam nemiscati si sa nu facem nimic“

Cuprinsul cărţii: „Tao pentru sănătate, sex şi longevitate“

  • Prefaţă
  • Introducere. Tao.
    • Istoria taoismului în China
      • „Calea şi puterea sa“
      • Împărţirea Căii
      • Tao în ziua de azi
    • Yin şi yang
      • Complementele yin şi yang
      • Cele Cinci Activităţi Elementare
      • Cuplul dinamic în ziua de azi
    • Cele Trei Comori
      • Jing: esenţa vieţii
      • Qi: energia vieţii
      • Shen: spiritul vieţii
      • Puntea de energie
    • Anexă: Distribuţia personajelor taoiste
  • Tao pentru sănătate
    • Regimul alimentar şi nutriţia
      • Meniul Mamei Naturi
      • Involuţia regimului alimentar al oamenilor
      • Trofologia: ştiinţa combinării mâncărurilor
      • Enzimele: scânteia culinară a vieţii
      • Cum să mâncăm corect pentru sănătate şi longevitate
        • Cum să mâncăm proteine
        • Cum să mâncăm carbohidraţi
        • Cum să mâncăm grăsimi
        • Cum să mâncăm salate de crudităţi
        • Cum să mâncăm fructe
      • Mâncarea ca medicament
        • Usturoiul
        • Strugurii
        • Cireşele
      • Regimul alimentar şi sănătatea mentală
      • Anexa: Categoriile de alimente şi diagrama de combinare a acestora
      • Categoriile de alimente
      • Anexa: Exemple de meniuri pentru o săptămână
      • Indicaţii generale
      • Anexa: Alimente şi sucuri terapeutice
      • Sistemul digestiv: stomac, intestine, ficat, vezică biliară, pancreas
        • Afecţiuni hepatice (ciroză şi hepatită)
        • Colici
        • Diabet şi pancreatită
        • Gastrită
        • Obezitate
        • Ulcer (gastric)
      • Sistemul excretor: colon, rinichi, vezică, noduli limfatici, piele
        • Acnee, furuncule, coşuri
        • Alergii
        • Apendicită
        • Artrită
        • Colită
        • Constipaţie
        • Febră
        • Gută
        • Hemoroizi
        • Inflamarea rinichilor (nefrită)
        • Inflamarea vezicii (cistită)
        • Reumatism
        • Toxemie
      • Sistemul respirator: plămâni, tuburi bronşice, gât, nas, sinusuri
        • Amigdalită
        • Astm
        • Bronşită
        • Gripă
        • Pneumonie
        • Răceli
        • Tuse
      • Sistemul circulator: inimă, pericard vase de sânge
        • Anemie
        • Angină pectorală
        • Arterioscleroză
        • Dureri de cap
        • Boli de inimă
        • Hipertensiune arterială
        • Varice
      • Sistemul nervos: creier, nervi, ochi
        • Afecţiuni oftalmologice
        • Epuizare
        • Hipertensiune
        • Insomnie
        • Nevralgie
        • Nevrită
      • Sistemul reproducător: organe genitale, glande suprarenale, prostată, ovare, testicule, uter, canal urogenital
        • Disfuncţii ale prostatei
        • Disfuncţii menstruale
        • Impotentă
        • Infertilitate
        • Leucoree
      • Cancer/SIDA/Herpes
        • Cancer
        • SIDA
        • Herpes
    • Postul şi excreţia
      • Colonul: canal de evacuare sau groapă de gunoi?
      • Postul
      • Vindecarea colonului cu ajutorul apei
      • Programul de şapte zile de post şi de curăţare a colonului
      • Miniposturile şi semiposturile
      • Excreţia: „cel mai bine este să stai ghemuit“
    • Respiraţia
      • Ştiinţa respiraţiei
      • Duşul nazal neti
      • Arta respiraţiei
        • Poziţia în picioare
        • Poziţia şezând
        • Poziţia întins
        • Mersul
        • Controlul respiraţiei în patru etape
        • Cele Trei Blocări
        • Regularitatea ritmică
        • Respiraţia Războinicului şi Respiraţia Înţeleptului
      • Exerciţii de respiraţie fundamentale
      • Mugetul
        • Respiraţia de comprimare
        • Fuzionarea focului cu apa
        • Respiraţia fracţionară
        • Respiraţia prin Marele Cerc Tai-Chi
        • Respiraţia alternativă prin fiecare nară
        • Respiraţia vibratorie
        • Respiraţia abdominală inversă
        • Marele Tur Ceresc
        • Respiraţia circulară
      • Stabilirea unui regim regulat
      • O comoară de beneficii respiratorii
    • Exerciţiile fizice
      • Stilul uşor faţă de stilul dur
      • Artele marţiale
      • Încălzirea
        • Răsucirea coloanei vertebrale şi a trunchiului
        • Moara de vânt
        • Moara de vânt inversă
        • Întinderea pieptului
        • Aplecarea în faţă
        • Ridicarea abdominală
      • Destinderea şi întinderea
        • Întinderi
        • Exerciţii pentru destindere
      • Exercitii pentm longevitate
        • Capul
        • Abdomenul, talia şi partea inferioară a spatelui
        • Braţele şi mâinile
        • Picioarele
      • Relaxarea totală
        • Cadavrul
      • Un exemplu de regim
        • Setul de dimineaţă
        • Setul de după-amiază
        • Setul de seară
    • Artele curative taoiste
      • Tao pentru sănătate şi boală
      • Calea cu cinci cărări spre îngrijirea naturală a sănătăţii
        • Fitoterapia
        • Acupunctura
        • Masajul terapeutic
        • Respiraţia şi exerciţiile conexe
        • „Să fie lumină!“
      • Medicina Nouă
  • Tao pentru sex
    • Tao pentru yin şi yang
      • Natura bărbatului şi cea a femeii
      • Calea yin-yang
      • Preludiul, cele Patru Stări, cele Cinci Semne, cele Cinci Dorinţe, cele Zece Indicaţii şi cele Cinci Virtuţi
      • Preludiul
        • Cele Patru Stări
        • Cele Cinci Semne
        • Cele Cinci Dorinţe
        • Cele Zece Indicaţii
        • Cele Cinci Virtuţi
      • Marea Libaţie a celor „Trei Vârfuri“
      • Reţinerea spermei
      • Tao este un drum cu două sensuri
      • Armonia yin-yang
      • Tao se îndreaptă către vest
      • Esenţa şi energia
      • Hormonii şi sănătatea
      • Absorbirea esenţei şi stocarea energiei
    • Controlul ejaculării
      • Reglarea frecvenţei ejaculărilor
      • Stăpânirea metodelor de „contact fără scurgere“
      • Cum să „încuiem poarta“
      • Mişcarea orgasmică ascendentă la femei
      • Contracepţia taoistă
      • Observaţii finale
    • Artele taoiste de dormitor
      • O problemă de înfigere
      • Adoptarea diferitelor poziţii
      • Accesorii iscusite
      • Terapia sexuală
      • Legenda caprei
      • Cornul abundenţei al lui Cupidon
      • Primăvara într-o sticlă
  • Tao pentru longevitate
    • Perspective istorice asupra longevităţii
      • Câteva exemple revelatoare de longevitate
      • Duratele de viaţă comparative m ziua de astăzi
      • Factori fundamentali pentru longevitate
        • Climatul şi poziţia geografică
        • Regimul alimentar şi nutriţia
        • Exerciţiile fizice şi respiraţia
        • Poluarea şi purificarea
        • Sexul
        • Suplimentele care prelungesc viaţa
        • Cunoştinţele despre Tao şi practica
    • Tao pentru întreţinerea vieţii
      • Poluarea şi purificarea
      • Cultivarea celor Trei Comori
        • Abordarea Elixirului Extern
        • Abordarea Elixirului Intern
        • Regimul alimentar
        • Exerciţiile şi respiraţia
        • Sexul
      • Calea spre sănătate şi longevitate
    • Cum „să stăm nemişcaţi şi să nu facem nimic“
      • Cele opt etape ale alchimiei interne
        • Conservarea esenţei
        • Refacerea esenţei
        • Transformarea esenţei
        • Alimentarea energiei
        • Transformarea energiei
        • Alimentarea spiritului
        • Transformarea spiritului
        • Transformarea spiritului cosmic pur în Vid
      • Meditaţia pentru sănătate şi longevitate
      • Orbita Microcosmică
      • Orbita Macrocosmică
      • Shen-hsien: „astronauţii cosmici“
      • Deschiderea Canalului Central
      • Moartea şi nemurirea
  • Lecturi suplimentare recomandate
  • Index