50 de exerciții practice, împărțite în 7 secțiuni, care te vor ajuta să vorbești în public, indiferent că trebuie să discuți cu o singură persoană (cunoscută sau nu) sau că ții un discurs în fața unei audiențe numeroase.
Cartea de față îți arată ce trebuie să faci ca să ai mai multă încredere în tine și să îți atingi obiectivele. Vei învăța de ce este necesar să îți exprimi spontan emoțiile și sentimentele, arătând astfel cine ești și cum ești tu cu adevărat.
Traversezi o situație de criză trecătoare, ești cu moralul la pământ sau trebuie să faci față unei noi provocări și ai sentimentul că nu poți găsi resurse în tine care să te ajute să continui?
Exercițiile propuse de Gilles Diederichs sunt concepute astfel încât să îți schimbi modul de a te raporta la tot ceea ce ne înconjoară. Vei învăța să îți dezvolți acea parte din tine care are realmente nevoie de o evoluție profundă, apropiindu-te din ce în ce mai mult de latura ta spirituală.
Plecând de la cercetările psihanaliștilor Laura și Fritz Perls despre Gestalt terapie, Catherine Clouzard propune 50 de exerciții de dezvoltare personală pentru a reuși să conștientizezi tot ceea ce se petrece la nivel corporal, mental și emoțional, înțelegând astfel ce se întâmplă în interiorul tău în raport cu mediul înconjurător.
De-acum încolo, vei putea călători nestingherit pe drumul iubirii, știind să-ți recunoști tovarășii devotați. Astfel, vei reuși să-ți deschizi inima pentru a-ți întâmpina jumătatea și te vei bucura de toate întâlnirile semnificative ce vor veni.
Cartea de față scoate la lumină principiile naturopatiei și te ajută să adopți cu ușurință obiceiuri sănătoase și trainice, dar și să te cunoști mai bine și să-ți evaluezi punctele forte și slăbiciunile.
Cele 50 de exerciții practice nu sunt tehnici pentru obținerea de bunuri materiale, ci o invitație de a trăi în acord cu sinele nostru superior și de a atrage în viața noastră iubirea.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Exercițiile propuse de autoare sunt concepute pentru a te îndruma în demersul de stimulare a gândirii conștiente, care te ajută să trăiești în prezent, să te cunoști mai bine, să te afli la cârma propriei vieți și să intri din nou în legătură cu natura ta profundă.
