0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Medicină Naturistă
  3. Cărţi: Ayurveda
  4. Ayurveda pentru femei
Carte

Ayurveda pentru femei

Ayurveda pentru femei. Editura Pro Editură şi Tipografie
CumpărDetalii carte

Produse naturale, exerciţii fizice şi de relaxare, texte milenare din cultura vedică

Autor(i): Dr. Ernst Schrott, Cynthia-Lina Bolen
Editura: Pro Editură şi Tipografie
Colecţia: Terapie complementară
Anul apariţiei: 2007
Pagini: 159 (16x22 cm)
Preţ: 27,74 Lei
Disponibilitate: în stoc

În India, produsele cosmetice, simple şi eficace, preparate pe bază de produse naturale, precum şi exerciţiile fizice şi de relaxare sunt, de multe generaţii, secretul femeilor preocupate de frumuseţea lor. Bazele acestei „cosmetici naturale“ provin din textele milenare ale marii culturi vedice, mai precis din ayurveda, medicina indiană.

Reţetele şi terapiile propuse în cartea „Ayurveda pentru femei“ sunt inspirate de această ştiinţă străveche, ayurveda, şi au fost adaptate la tipurile de piele occidentale.

Cartea „Ayurveda pentru femei“ conţine:

  • un program cosmetic personal
  • produse pe care le puteţi crea singure pentru curăţarea pielii şi păstrării strălucirii ei
  • tratamente ayurvedice revigorante şi de reîntinerire
  • masaje cu ulei
  • meditatie, yoga şi exerciţii respiratorii
  • un program de redobândire a formei şi formule cosmetice pentru week-end.

Cuprinsul cărţii: „Ayurveda pentru femei“

  • Frumuseţea interioară
    • Secretul tratamentului de frumuseţe ayurvedic
      • Ayurveda lui Maharishi sau redescoperirea unei ştiinţe ancestrale
      • Cosmetica ayurvedică
      • Singure vă creaţi propriul univers
      • Frumuseţea se naşte în conştiinţă
    • Jocul cosmic al celor trei dosha
      • Viaţa: o partitură pentru trei instrumente
      • În căutarea armoniei
      • Vata: mişcarea, senzaţia, percepţia
      • Pitta: căldura corporală şi reglarea metabolismului
      • Kapha: structura şi forma
      • Reglare şi armonie: o sarcină complexă
      • Cele trei dosha în ciclul zilelor şi anotimpurilor
      • Sănătatea în echilibrul celor trei dosha
      • Tipurile mixte sunt mai frecvente
    • Determinarea propriului tip de constituţie
    • Dispoziţiile naturale ale minţii şi corpului
    • Tulburări psihice şi fizice
    • Pielea, noastră o invenţie genială a naturii
      • Cele trei dosha în piele
      • Din ce este alcătuită pielea
      • Acţiunea celor trei dosha asupra pielii
        • Acţiunea principiului Vata în piele
        • Acţiunea principiului Pitta în piele
        • Acţiunea principiului Kapha în piele
      • Diferitele tipuri de piele
      • Omul, natura şi cosmosul: cosmetica ayurvedică
      • Armonie sau tensiune între cele trei dosha
      • Pielea de tip Vata
        • Când Vata este în dezechilibru
      • Pielea de tip Pitta
        • Când Pitta este în dezechilibru
      • Pielea de tip Kapha
        • Când Kapha este în dezechilibru
    • În ce moment cere pielea îngrijiri deosebite?
    • Câteva sfaturi pentru o piele sănătoasă şi frumoasă
      • Favorizaţi o alimentaţie sănătoasă şi completă
      • Trebuie să aveţi mese regulate
      • Beţi apă caldă
    • Profitaţi de calităţile terapeutice ale orelor matinale
      • Respectaţi un ciclu regulat zi - noapte
      • Acordaţi timp meditaţiei, destinderii şi gimnasticii
      • Reduceţi stresul emoţional
      • Acordaţi timpului valoarea pe care o merită
      • O semnificaţie esenţială
    • Ţesuturi sănătoase - o piele sănătoasă
      • Cele şapte dhatu - gama sistemului nostru corp - spirit
      • Rasa, plasma vieţii
        • Cum să întărim rasa
      • Rakta, sângele, un fluid cu totul deosebit
        • Cum să fortificăm rakta
      • Mamsa, tonusul muscular
        • Cum să întărim mamsa
      • Meda, grăsimea ca ţesut de protecţie şi stocare
        • Cum să întărim meda
      • Asthi, ţesutul osos şi de susţinere a corpului
        • Cum să întărim asthi
      • Majja, protejat de un ţesut osos
        • Cum să apărăm majja
      • Sukra, frumuseţea radioasă
        • Cum să întărim sukra
  • Frumoasă din cap până în picioare
    • Creaţi-vă singure produsele cosmetice
      • Plăcerea îngrijirilor cosmetice
        • Câteva sfaturi indispensabile pentru prepararea produselor voastre cosmetice
    • Programul cosmetic personalizat
      • Trei metode ca să te observi
      • Voi daţi tonul
    • Purificarea corpului - o practică esenţială
    • Abhyanga, masaj pentru corp cu uleiuri vegetale
    • Ulei abhyanga cu flori
    • Garshana
    • Băile de frumuseţe
      • Băile naturale, adevărate comori ale naturii
      • Parfumuri exotice şi esenţe florale
      • Fiecare tip de constituţie cu baia lui
    • Măştile de frumuseţe
      • Măşti de frumuseţe ayurvedice pentru faţă sau pentru corp
    • Arta îngrijirii feţei
      • Curăţarea feţei
        • Curăţarea feţei cu ulei vegetal
        • Ubatana - produs cosmetic de curăţare fără săpun pentru toaleta zilnică a feţei
        • Ubatana personală
        • Recomandare
      • Băile de aburi, o excelentă pregătire pentru o mască de frumuseţe
      • Cum să procedăm şi o reţetă de bază
      • Compresele, o alternativă la baia de aburi
        • Mod de folosire
        • Un sfat pentru tipul Pitta
    • Măştile cu fructe, formule cosmetice foarte apreciate
      • Câteva recomandări
      • Fiecare ingredient cu proprietatea sa specifică
      • Virtuţile curative ale mierii
      • Diferite măşti cu fructe
        • Fiecare cu tipul ei de mască
      • Pentru revigorarea pielii
    • Tratamente capilare naturale
      • Masajul pielii capului
        • Uleiuri pentru stimularea creşterii şi lupta contra părului gras
      • Spălarea părului
      • Loţiuni parfumate
      • Măşti şi tratamente capilare
      • Vopsirea părului - frumoasa paletă a vopselurilor vegetale
      • Îngrijirea buzelor
    • Igiena dentară
      • Periuţele de dinţi naturale
      • Masajul dinţilor cu salvie
      • Alb magic
      • Pudra dentară
        • Preparare
    • Igiena gurii pentru o respiraţie curată
      • Clătirea gurii
      • Răzuiţi-vă limba!
    • Îngrijirea ochilor
      • Folosirea corectă a capacităţii vizuale
      • Ochi vioi
      • Factori perturbatori ai vederii
        • A privi soarele în faţă - o baie de lumină pentru ochi
      • Picături şi comprese oculare
      • Îngrijirea ridurilor şi a pungilor de sub ochi
      • Remedii relaxante şi tonice pentru ochi mai frumoşi
    • Îngrijirea mâinilor şi unghiilor
      • Mâinile, cartea noastră de vizită
      • Salutaţi ivirea zorilor
      • Lăsaţi mâinile să vorbească
      • Masajul ayurvedic al mâinilor
        • Cum să facem masajul mâinilor
      • Măşti pentru mâini
      • Îngrijirea unghiilor
      • Masajul unghiilor
    • Picioare frumoase
      • Masajul gambelor
        • Cum se face masajul picioarelor
      • Picioare frumoase pentru toată viaţa
      • Masajul picioarelor
      • Balsamuri şi pudre
      • Băi de picioare
  • Despre frumuseţea interioară şi exterioară
    • Ojas, elixirul misterios al frumuseţii
      • Să hrănim corpul şi sufletul
      • Calităţile inimii, fericirea şi bucuria
      • Biofotonii, lumina vieţii
        • Cercetări determinante
        • Să unim spiritul şi corpul
      • O lumină în pragul uşii
      • Experienţele fondatoare ale conştiinţei
    • Frumuseţea cu ajutorul bucătăriei ayurvedice
      • Să ne hrănim în acord cu tipul nostru de constituţie
      • Să ascultăm totdeauna de nevoile corpului
      • Cele şase gusturi
      • Favorizaţi alimentaţia vegetariană
      • Hrana sattvică
      • Agni, „focul digestiv“
      • O băutură cu condimente în fiecare zi
      • Cura de apă caldă
      • Mod de folosire
      • Mâncaţi cu cele cinci simţuri!
        • Zece reguli de aur pentru o alimentaţie ayurvedică echilibrată
        • Modul corect de a prepara mâncărurile după Ayurveda
  • Meditaţia, yoga, relaxarea…
    • Meditaţia, o baie de întinerire
      • Meditaţia transcendentală
        • O tehnică vedică străveche
        • Cum funcţionează această metodă?
        • Cum să învăţăm meditaţia transcendentală
    • A respira înseamnă a trăi – pranayama
      • Cum să procedăm
    • Unirea corpului cu spiritul - Asanele metodei yoga
    • Suryanamaskar - „salutul soarelui“
    • Relaxarea cu ajutorul aromaterapiei
      • Un efect echilibrant
    • Ritmul vieţii - muzicoterapia ayurvedică
      • Calităţile vechilor cântece vedice
      • Gandharva Veda sau armonizarea prin muzică
    • Cele trei dosha în pulsul nostru
      • Cum se procedează
    • Culori şi forme
    • Magia pietrelor preţioase
      • Pietre porte-bonheur
      • Extraordinara energie a pietrelor preţioase
      • Importanţa contactului cu pielea
        • Apele de pietre preţioase
  • Cum să reîntinerim
    • Reîntinerirea
      • Să reîntinerim cu rasayana
        • Ce sunt aceste rasayana?
        • Mixturi subtile pe bază de extracte vegetale
        • Rasayana provenite din natură
        • Complemente alimentare, surse de sănătate
      • Panchakarma - reîntinerire şi regenerare
        • Cum să practicăm panchakarma
        • Să îmbinăm utilul cu plăcutul
        • Cum acţionează un masaj curativ ayurvedic?
    • Masajul cu uleiuri - abhyanga
      • Ce ulei să alegem?
      • Cum să obţinem un ulei „uscat“
      • Frecvenţa masajelor
      • Cum se procedează
      • Durata masajului
  • Reţete
    • Meniu ayurvedic pentru frumuseţea noastră
      • Cocteil „dadima“
      • Frunze de busuioc umplute cu cremă de ghimbir şi seminţe de rodii
      • Mâncare de mărar cu curry
      • Orez cu şofran şi mirodenii
      • Bengali channa maşala dhal
      • Chapatis
      • Chutney „pudina“
      • Chutney cu mere şi cu nucă
      • Lassi cu creson
      • Farfurie cu fructe proaspete „Saraswati“
      • Vedacino
    • Ghee
      • Unt purificat ayurvedic
        • Cum se prepară ghee
        • Câteva sfaturi
    • Lassi
      • Băutură ayurvedică cu virtuţi curative
        • Cum se prepară lassi (pentru patru persoane)
        • Câteva sfaturi