0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărți: Alimentație sănătoasă
  3. Calea macrobiotică
Carte

Calea macrobiotică

Calea macrobiotică. Editura For You
Cumpăr

Ghid complet pentru macrobiotică

Autor(i): Michio Kushi
Editura: For You
Anul apariţiei: 2008
Pagini: 236 (14x20 cm)
Preţ: 25,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Calea macrobiotică“ este un ghid de alimentație macrobiotică, scris de domnul Michio Kushi, care este considerat a fi cea mai de seamă autoritate din lume în acest domeniu. Acum mai bine de treizeci de ani, domnul Kushi a realizat ca dieta era principala cauza a multor boli, inclusiv a cancerului, și a început să-i învețe pe alții felul în care dieta macrobiotică, bazată pe cereale integrale, legume proaspete crescute în țara respectivă, leguminoase bogate în proteine și alge marine, poate preveni problemele de sănătate și reîntineri organismul.

Macrobiotica reunește ultimele descoperiri științifice din domeniul nutriției și a sănătății, cu practicile sănătoase ale societăților tradiționale. În cartea „Calea macrobiotică“, domnul Michio Kushi ne îndrumă spre o alimentație mai simplă, care duce la creșterea vitalității și a stării de bine. Alimentele și metodele de gătit macrobiotice sunt descrise detaliat, și este inclus și un program de exerciții complet, suficient de flexibil pentru a corespunde oricărei nevoi. O colecție minunată de rețete, meniuri simple, și o serie de sugestii despre modul sănătos de viață, fac din „Calea macrobiotică“ un ghid cu adevărat practic.

Cuprinsul cărţii: „Calea macrobiotică“

  • Prefață
  • Cuvânt înainte
  • Introducere
  • Calea spre o sănătate mai bună
  • Cele mai bune alimente pe care le puteți consuma
  • Proteinele și dieta macrobiotică
  • Grăsimile și dieta macrobiotică
  • Fibrele, alimentele fermentate și digestia
  • Este prea mult pentru o zi?
  • Alimente macrobiotice cheie
  • Produse macrobiotice suplimentare
  • Yin și yang
  • Bucuria exercițiului
  • Îmbunătățirea calității vieții
  • Dieta macrobiotică echilibrată
  • Bucătăria macrobiotică
  • Rețete
  • Acasă și pe drum
  • Epilog
  • Anexa A - Analize nutriționale
  • Anexa B - Remedii macrobiotice făcute în casă
  • Anexa C - Glosar
  • Anexa D - Alimente de tranziție