0 titluri

Tel: 0722.940.581

  1. Acasă
  2. Cărţi: Alimentaţie sănătoasă
  3. Calea macrobiotică
Carte

Calea macrobiotică

Calea macrobiotică. Editura For You
CumpărDetalii carte

Ghid complet pentru macrobiotică

Autor(i): Michio Kushi
Editura: For You
Anul apariţiei: 2008
Pagini: 236 (14x20 cm)
Preţ: 22,16 Lei
Disponibilitate: în stoc

„Calea macrobiotică“ este un ghid de alimentaţie macrobiotică, scris de domnul Michio Kushi, care este considerat a fi cea mai de seamă autoritate din lume în acest domeniu. Acum mai bine de treizeci de ani, domnul Kushi a realizat ca dieta era principala cauza a multor boli, inclusiv a cancerului, şi a început să-i înveţe pe alţii felul în care dieta macrobiotică, bazată pe cereale integrale, legume proaspete crescute în ţara respectivă, leguminoase bogate în proteine şi alge marine, poate preveni problemele de sănătate şi reîntineri organismul.

Macrobiotica reuneşte ultimele descoperiri ştiinţifice din domeniul nutriţiei şi a sănătăţii, cu practicile sănătoase ale societăţilor tradiţionale. În cartea „Calea macrobiotică“, domnul Michio Kushi ne îndrumă spre o alimentaţie mai simplă, care duce la creşterea vitalităţii şi a stării de bine. Alimentele şi metodele de gătit macrobiotice sunt descrise detaliat, şi este inclus şi un program de exerciţii complet, suficient de flexibil pentru a corespunde oricărei nevoi. O colecţie minunată de reţete, meniuri simple, şi o serie de sugestii despre modul sănătos de viaţă, fac din „Calea macrobiotică“ un ghid cu adevărat practic.

Cuprinsul cărţii: „Calea macrobiotică“

  • Prefaţă
  • Cuvânt înainte
  • Introducere
  • Calea spre o sănătate mai bună
  • Cele mai bune alimente pe care le puteţi consuma
  • Proteinele şi dieta macrobiotică
  • Grăsimile şi dieta macrobiotică
  • Fibrele, alimentele fermentate şi digestia
  • Este prea mult pentru o zi?
  • Alimente macrobiotice cheie
  • Produse macrobiotice suplimentare
  • Yin şi yang
  • Bucuria exerciţiului
  • Îmbunătăţirea calităţii vieţii
  • Dieta macrobiotică echilibrată
  • Bucătăria macrobiotică
  • Reţete
  • Acasă şi pe drum
  • Epilog
  • Anexa A - Analize nutriţionale
  • Anexa B - Remedii macrobiotice făcute în casă
  • Anexa C - Glosar
  • Anexa D - Alimente de tranziţie