Inteligența emoțională

Autor(i): Dr. Daniel Goleman,
Editura: Curtea Veche
Colecţia: Argument
Anul apariţiei: 2007
Pagini: 430 (15x22 cm)
ISBN:9786064400727
Preţ: 57,00 Lei
Disponibilitate: în stoc

Cartea lui Daniel Goleman, „Inteligența emoțională“, a marcat o revoluție uluitoare în psihologie prin analiza importanței covârșitoare a emoțiilor în dezvoltarea personalității umane. Studiul său ne explică cum, atunci când ne înțelegem sentimentele, situația în care ne aflăm devine mai limpede. Descoperim chiar un nou mod de a privi cauzele bolilor care ne macină familia și societatea.

Reacțiile pe care le avem față de ceilalți, ca și ale lor față de noi, au un impact biologic mult mai extins decât ne închipuim. Este vorba de declanșarea unor cascade de hormoni care ne reglează întregul organism, de la inimă până la sistemul imunitar, determinând relațiile bune să acționeze ca niște vitamine, iar pe cele proaste ca niște otrăvuri. Ne putem „molipsi“ de emoțiile celorlalți oameni tot așa cum luăm o gripă, iar, pe de altă parte, consecințele izolării sau cele ale unui stres social intens ne pot scurta viața.

În „Inteligența emoțională“, Daniel Goleman explică surprinzătoarea corectitudine a primelor impresii, fundamentul charismei și forța emoțională, complexitatea atracției sexuale și sesizarea minciunilor. El descrie „partea întunecată“ a inteligenței sociale, de la narcisism la machiavelism și psihopatie. Ne mai vorbește despre uimitoarea noastră capacitate de a fi vizionari, ca și despre tragedia celor care, asemenea copiilor autiști, au un acces redus la rațiune. Iar mesajul distinct al acestei cărți este următorul: noi, oamenii, avem o predilecție înnăscută către empatie, cooperare și altruism, astfel încât putem dezvolta o inteligență socială prin care să ne hrănim aceste calități neprețuite.

Cuprinsul cărţii: „Inteligența emoțională“

• Introducere
• Provocarea lui Aristotel
• Creierul emoțional
  • Pentru ce există sentimentele?
    • Când pasiunile copleșesc rațiunea
    • Cum s-a dezvoltat creierul
  • Anatomia unui blocaj emoțional
    • Locul tuturor pasiunilor
    • Rețeaua neurală
    • Santinela emoțională
    • Specialistul în memorie emoțională
    • Alarmele neurale demodate
    • Când emoțiile sunt rapide și confuze
    • Manager emoțional
    • Armonizarea emoțiilor și a gândurilor
• Natura inteligenței emoționale
  • Când a fi deștept e o prostie
    • Inteligența emoțională și destinul
    • Un alt fel de inteligență
    • Spock vs Data: atunci când cunoașterea nu este de ajuns
    • Emoțiile pot fi inteligente?
    • IQ-ul și inteligența emoțională: tipuri pure
  • Cunoaște-te pe tine însuți
    • Pătimașul și indiferentul
    • Omul fără sentimente
    • Lăudând sentimentele viscerale
    • Golirea inconștientului
  • Înrobit de patimi
    • Anatomia mâniei
    • Calmarea neliniștii: cine, eu să-mi fac griji?
    • Abordarea melancoliei
    • Cei ce reprimă: negarea jovială
  • Aptitudinea de a stăpâni
    • Controlarea impulsurilor: testul prăjiturii
    • Dispoziții proaste, gândire proastă
    • Cutia Pandorei și Pollianna: forța gândirii pozitive
    • Optimismul: marele motivator
    • Transa: neurobiologia măiestriei
    • Învățatul și transa: un nou model de educație
  • Rădăcinile empatiei
    • Cum acționează empatia
    • Copilul bine racordat
    • Prețul racordării greșite
    • Neurologia empatiei
    • Empatia și etica: rădăcinile altruismului
    • Viața fără empatie: ce este în mintea celui care molestează; moralitatea sociopatului
  • Artele sociale
    • Manifestați-vă emoțiile
    • Expresivitatea și contaminarea emoțională
    • Originile inteligenței sociale
    • Semnele incompetenței din punct de vedere social
    • „Nu te putem suferi“: pragul abordării
    • Inteligența în relațiile emoționale: un studiu de caz
• Inteligența emoțională aplicată
  • Dușmani intimi
    • Căsnicia lui și a ei: rădăcinile se află în copilărie
    • Neajunsurile din căsnicie
    • Gânduri toxice
    • Potopul: scufundarea căsniciei
    • Bărbații: sexul vulnerabil
    • Al lui și al ei: sfat matrimonial
    • Cearta sănătoasă
  • Conducând cu inima
    • Critica este o slujbă
    • Cum te descurci cu diversitatea
    • Talentul organizatoric și IQ-ul grupului
  • Minte și medicină
    • Mintea trupului: felul în care emoțiile influențează sănătatea
    • Emoțiile toxice: date clinice
    • Avantajele medicale ale emoțiilor pozitive
    • Aportul inteligenței emoționale la îngrijirile medicale
    • Spre o medicină căreia să-i pese
• Oaze de oportunități
  • Creuzetul familiei
    • Pe propriile picioare – heart start
    • Dobândirea elementelor emoționale fundamentale
    • Cum poți crește o brută
    • Maltratarea: dispariția empatiei
  • Trauma și reînvățarea emoțională
    • Groaza înghețată în memorie
    • Tulburarea de stres posttraumatic ca tulburare limbică
    • Reînvățarea emoțională
    • Reeducarea creierului emoțional
    • Reînvățarea emoțională și refacerea după o traumă
    • Psihoterapia ca educație emoțională
  • Temperamentul nu este predestinat
    • Neurochimia timidității
    • Nu mă deranjează nimic: temperamentul vesel
    • Îmblânzirea nucleului amigdalian prea excitabil
    • Copilăria: o șansă unică
    • Șanse cruciale
• Alfabetul emoțional
  • Costurile analfabetismului emoțional
    • O senzație emoțională neplăcută
    • Îmblânzirea agresivității
    • Școala bătăușilor
    • Prevenirea depresiei
    • Prețul lumii moderne: numărul mare de depresii
    • Traiectoria depresiei la tineri
    • Cum se ajunge la deprimare
    • Scurtcircuitarea depresiilor
    • Tulburările de alimentație
    • Doar cei singuri renunță la școală
    • Antrenarea pentru prietenie
    • Băutura și drogurile: dependența ca automedicație
    • S-a terminat cu războaiele: un drum comun final preventiv
  • Școlarizarea emoțiilor
    • Lecția despre cooperare
    • Un punct de controversă
    • Postmortem: o ceartă care n-a mai izbucnit
    • Îngrijorările zilei
    • ABC-ul inteligenței emoționale
    • Alfabetizarea emoțională în cadrul orașului
    • Alfabetizare emoțională deghizată
    • Orarul emoțional
    • Sincronizarea este totul
    • Alfabetizarea emoțională ca mijloc de prevenire
    • Regândirea școlilor: predarea prin puterea exemplului
    • Comunități cărora le pasă
    • O misiune extinsă pentru școli
    • Oare alfabetizarea emoțională contează?
    • Caracterul, moralitatea și arta democrației
    • Un ultim cuvânt
• Anexa A. Ce este emoția?
• Anexa B. Pecețile minții emoționale
• Anexa C. Circuitul neural al fricii
• Anexa D. Consorțiul W. T. Grant: componente active ale programelor de prevenire
• Anexa E. Programa Științei Sinelui
• Anexa F. Învățarea socială și emoțională: rezultate
• Note
• Mulțumiri