Gătește repede, sănătos și gustos

Autor(i): Elena Pridie
Editura: Viață și sănătate
Anul apariţiei: 2012
Pagini: 192 (14x20 cm)
ISBN:9789731016313
Preţ: 28,00 Lei
Disponibilitate: în 7-14 zile

• Vrei să fii sănătos, dar nu îți place să gătești sau nu te pricepi?
• Gătitul îți ia prea mult timp?
• Costă prea mult?
• E prea greu?
• Nu știi ce alimente să cumperi și să folosești?

Această carte te ajută să găsești răspuns la aceste întrebări și îți oferă o soluție. Cu puțină voință și perseverența, în scurt timp gătitul va fi o plăcere pentru tine, vei face economie de timp, te vei delecta cu mâncare apetisantă și gustoasă, sănătatea ta se va îmbunătăți continuu și vei fi tot mai optimist. Încearcă!

Cuprinsul cărţii: „Gătește repede, sănătos și gustos“

• Prefață
• Introducere
• Alimentele și sănătatea noastră
• Principii pentru o alimentație sănătoasă
• Reguli în pregătirea alimentelor
• Mici secrete cu efecte mari
• Rețete rapide, sănătoase și gustoase
  • Rețete pentru masa de dimineață
  • Rețete pentru masa de prânz
  • Rețete pentru masa de seară
  • Rețete pentru deserturi
• Concluzii
• Index rețete