Cărți: Autocunoaștere (pag. 8)

Așa cum a arătat experiența, coșmarurile, la fel ca toate visele, poartă cu ele un mesaj provenit din adâncurile psihicului. Doar înțelegerea acestuia este capabilă să miște lucrurile, să facă astfel încât coșmarul să dispară, permițând deblocarea energiei pe care o stochează.

Deschide această carte la orice capitol și vei găsi o oază de liniște și de bucurie, care te va ajuta în momentele grele din viață.

În „Puterea obișnuinței“, Charles Duhigg ne poartă spre culmile palpitante ale descoperirilor științifice care explică de ce există deprinderile și cum pot fi modificate acestea.

Cartea de față examinează motivele pentru care popularitatea joacă un rol atât de important în dezvoltarea noastră, influențându-ne fericirea și succesul pe termen lung.

Nu sunt oare visele a treia parte din existență? Pentru cei care caută, fenomenul visului nu este oare strâns legat de marele mister al dualității psiho‑corporale, pe care nu ne vom sătura niciodată să‑l cercetăm?

Patricia Cohen examinează cu mare iscusință definițiile în continuă schimbare ale vârstei mijlocii. Ea demonstrează cum am fost modelați de televiziune, filme și publicitate. Cea mai uluitoare este evaluarea critică făcută de Cohen asupra uriașei industrii „să ne ajutăm singuri“ și capacitatea acesteia de a manipula anxietatea de la mijlocul vieții. „La maturitate“ este o carte importantă, fascinantă, strălucit fundamentată și extrem de ușor de citit.

Cel puțin o treime dintre persoanele pe care le cunoaștem sunt introvertite – preferă să asculte, în loc să vorbească; inovează și creează, dar nu le place să se autopromoveze; se descurcă mai bine să lucreze de unii singuri, decât în echipă.

De ce facem lucrurile pe care le facem?

După o elaborare de peste un deceniu, această carte revoluționară este încercarea ieșită din comun a lui Robert Sapolsky de a răspunde la această întrebare.

Cartea de față te ajută să te descoperi, să răspunzi la tot felul de întrebări sensibile despre propriul corp și despre propriile trăiri și să formulezi probleme pe care nu știai cum să le exprimi. Ține-o lângă tine! E ca o busolă cu ajutorul căreia vei naviga în siguranță pe apele învolburate ale adolescenței.

Hari a descoperit în diferite locuri ale lumii cercetători care pot demonstra că depresia și anxietatea sunt cauzate de problemele cruciale și tot mai mari privind modul nostru de viață caracterizat de deconectare – deconectare de traumele din trecut, de oameni, de o muncă plină de sens, de natură, de viitor.