Cărți: Autoeducare (pag. 2)

Dacă v-ați chinuit vreodată să vă formați sau să renunțați la un obicei, aceasta e cartea pe care trebuie s-o citiți. Wendy Wood este recunoscută la nivel mondial ca principala autoritate în știința obiceiurilor, iar cercetările ei interesante spulberă mituri și aduc dovezi despre lucrurile care vă pot ajuta să faceți schimbări comportamentale ce durează.

Nu ne putem schimba corpurile, spre deosebire de mașini, cu modele mai recente, dar le putem întreține și ajusta în mod regulat, asigurându-ne astfel, lăsând deoparte bolile, că rămâne în stare bună pentru tot restul vieții.

Acceptă lupta este un jurnal de familie – al lui Zig Ziglar, dar și al altora care au redescoperit dragostea unuia pentru celălalt, pentru viață și pentru Dumnezeu în momentele cele mai dificile.

Cu mai mult de un sfert de milion de exemplare vândute, „Mindfulness pe înțelesul tuturor“ este una dintre cele mai influente cărți dedicate atenției conștiente și o excelentă introducere în meditație.

Este o carte pe care oamenii o citesc, o iubesc și și-o dăruiesc unii altora – o carte despre care vorbesc și scriu, asupra căreia reflectează și la care se întorc iar și iar.

Cu binecunoscuta claritate ce îl caracterizează, Bhante Gunaratana ne poartă pas cu pas prin miturile, realitățile și beneficiile meditației și practicii mindfulness.

O colecție fără precedent a lucrărilor transformatoare și faimoase ale autorului cărții „Puterea extraordinară a subconștientului tău“.

Dr. Amen prezintă 10 pași simpli, necesari pentru a îmbunătăți performanțele și funcționarea creierului. Recomandările sale te vor ajuta să trăiești mai mult, să arăți și să te simți mai tânăr.

Programul detaliat de dr. Amen în această carte arată cum să-ți dezvolți memoria și atenția, cum să-ți gestionezi eficient energia, dar și cum să dobândești o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micșorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice bătrâneții; îți va fi mai ușor să-ți formezi obiceiuri alimentare sănătoase, vei fi mai energic și, nu în ultimul rând, mai optimist.

Pornind de la filozofia sa: „nu exiști ca să îți servești spațiul; spațiul tău există ca să te servească pe tine“, autoarea te ajută să descoperi calea ta de a păstra o locuință funcțională – indiferent ce înseamnă „funcțională“ pentru tine.

Cartea se adresează profanilor interesați de autoprotecție precum și celor preocupați intensiv de chestiunea supraviețuirii în caz de catastrofe, refugiindu-se pe cont propriu în natură.

Vom descoperi care sunt resorturile necesare pentru a face trecerea de la o existență marcată de capcanele succesului la o viață plină de satisfacție interioară și înțelepciune.

În paginile cărți „Afirmațiile pozitive“, Louise explorează diferite domenii de viață și convingerile noastre negative asociate cu acestea (sănătatea, temerile, dependențele, prosperitatea, iubirea și viața amoroasă etc.).

Pentru fiecare dintre ele, ea oferă exerciții care te pot ajuta să introduci în viața ta schimbări pozitive.