Cărți: Yoga (pag. 9)

Conștientizarea efectelor energetice ale posturilor yoga ne învață să ne ancorăm în prezent și să fim pline de bunăvoință și mulțumire de sine.

Dacă le practici zilnic, exercițiile yoga te ajută să-ți întinzi, să-ți relaxezi mușchii, reduc oboseala și stresul. Înainte de culcare, tehnicile ușoare de respirație și de meditație topesc problemele zilei și te liniștesc profund. Yoga restabilește echilibrul dintre minte și trup, te regenerează și te aduce mai aproape de fericire.

Învață secretele meditației profunde, pline de bucurie!

Swami Kriyananda (J. Donald Walters), un mentor spiritual respectat pe plan internațional, a practicat meditația zilnic, timp de cincizeci de ani.

Este o carte atât pentru cei care meditează de mult timp, cât și pentru începători. Este de asemenea „pentru începători“ în sensul secundar că toate activitățile din viață sunt îmbogățite dacă sunt începute prin meditație.

Această carte le încurajează pe semenele noastre să-și descopere propriul lor potențial și să-l folosească pe deplin.

Dar nu se rezumă la sfatul ca ele să-și afirme cu încredere trăsăturile psihologice, ci oferă o hartă indispensabilă pentru cele însuflețite de aspirația să-și cunoască esența lăuntrică divină, aflată dintotdeauna în comuniune cu esența universului.

Paginile acestei cărți identifică și descriu nuanțat calitățile care definesc o femeie excepțională – din punct de vedere trupesc, emoțional, mental și spiritual.

Această carte redă istoria cu totul excepțională a unui mare yoghin al Indiei care este cunoscut sub numele de Balayogi, sau, în traducere românească, „copilul yoghin“.

Această ființă umană a fost și a rămas absorbită timp de 40 de ani în samadhi - starea meditativă de extaz divin.

Ma Ananda Moyi este una o sfântă indiană foarte cunoscută și adorată.

Se spune despre ea că nu a plâns niciodată (nici măcar la naștere), decât de fericire, de aceea a fost cunoscută sub numele de Ma Ananda – Cea Plină de Beatitudine.