Cărți: Autocunoaștere (pag. 2)

Terapia Teta este o metodă revoluționară de vindecare concepută de Vianna Stibal, care se bazează pe conectarea cu undele cerebrale teta, cu scopul de a permite un proces de vindecare emoțională și fizică pe nivelurile profunde, prin schimbarea convingerilor care te autolimitează.

Cartea este o invitație la descoperirea de sine cu ajutorul stării de mindfulness sau de prezență conștientă, scrisă pentru părinți și viitorii părinți, pentru toți cei care au avut o copilărie și care au uitat părți esențiale din istoria vieții sau care nu pot să se împace cu trecutul.

Cum se explică faptul că unele persoane au o mulțime de idei, gândesc diferit, ies din tipare, detestă rutina, se ocupă de mai multe lucruri simultan, sunt înzestrate cu un deosebit simț al umorului, dar în același timp suferă că nu seamănă cu cei din jur și că fac totul diferit față de ceilalți?

Indiferent că ești la început de drum în explorarea viselor sau cauți să-ți aprofundezi cunoștințele, această carte este un ghid indispensabil.

Intră în universul viselor și descoperă ce au de spus despre tine și despre lumea ta interioară!

O parte ascunsă adânc în tine adăpostește un locatar care este uneori tăcut, alteori zgomotos – copilul tău interior. Adevărat purtător al rănilor, neîmplinirilor, al temerilor tale de a fi insuficient iubit sau de a fi respins, umilit, nedreptățit ori abandonat, copilul interior nu-și dorește decât să fie ascultat și împăcat.

Exercițiile prezentate te vor invita la o autoevaluare, ca să te poți întâlni cu copilul interior rănit, să îi întinzi o mână de ajutor și începi din nou să te iubești pe tine. Nu în ultimul rând, îți vei recupera demnitatea și îți vei asuma poziția pe care ar fi trebuit să o ocupi dintotdeauna.

Michel Odoul ne propune acest lexicon ca o continuare a cărții Spune-mi unde te doare, iar eu îți voi spune de ce, un veritabil dicționar care cuprinde peste 300 de boli și traumatisme.

Indiferent că te regăsești într-o relație marcată de manipulare, jocuri de putere sau violență, sau simți că nu te poți desprinde de persoanele care te rănesc, „Capcanele dependenței afective“ îți va fi ghid în călătoria către vindecare și eliberare, astfel încât să îți recapeți încrederea în tine, să îți construiești relații autentice și să te iubești cu adevărat.

Geneviève Krebs ne arată cum să îndeplinim față de noi înșine rolul de părinte-remediu și oferă soluții pentru reconstrucția personală