Descoperă exercițiile gândite special pentru femeile care trăiesc cu anxietate, bazate pe tehnici de mindfulness, acceptare, EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare) și terapie cognitiv-comportamentală.
Exercițiile prezentate te vor invita la o autoevaluare, ca să te poți întâlni cu copilul interior rănit, să îi întinzi o mână de ajutor și începi din nou să te iubești pe tine. Nu în ultimul rând, îți vei recupera demnitatea și îți vei asuma poziția pe care ar fi trebuit să o ocupi dintotdeauna.
„Minți împrăștiate“ reprezintă un ghid pentru părinți și pentru toți cei afectați, care a schimbat milioane de vieți în rândul cititorilor.
Iată o lectură esențială pentru oricine încearcă să elucideze acest fenomen, dar și pentru psihanaliști, psihologi și alte categorii de terapeuți, specialiști din mediul academic și studenți interesați de abordările jungiene și postjungiene.
Redescoperă-te și învață cum să trăiești pentru tine, fără să te simți vinovat că nu poți salva pe toată lumea! Îți propunem o carte nu doar despre salvare, ci și despre eliberare.
Moussa Nabati ne propune un parcurs extraordinar pentru a liniști acest copil rănit, pentru a‑i asculta și înțelege durerea și pentru a dobândi o adevărată autonomie psihică, o libertate reală, reușind să îmbine perfect cunoștințele academice cu vasta sa experiență de terapeut pentru a ne ghida spre o viață mai echilibrată și mai împlinită.
Autorii ne oferă instrumente și protocoale terapeutice, prezentând o perspectivă cvasiexhaustivă a metodei propuse, prin intermediul studiilor de caz, exemplelor, ilustrațiilor, testelor, citatelor și diagramelor care dezvăluie toată bogăția și profunzimea conceptului și a procesului aferent.
Geneviève Krebs ne arată cum să îndeplinim față de noi înșine rolul de părinte-remediu și oferă soluții pentru reconstrucția personală
Explorând sufletul uman, autorul ne arată cum se ajunge în depresie și ce trebuie făcut pentru a ieși din ea.
Cu ajutorul exercițiilor practice, autorul ne arată cum să ne vindecăm rănile emoționale, astfel încât să începem în sfârșit să ne iubim, fără alte condiții.
