„Generatia dopaminei“ este o carte despre plăcere și durere, dar mai important, despre nevoia esențială de găsire a unui echilibru fragil între cele două.
Tot ce știți despre traumă – despre cum fac față ființele umane celor mai rele situații pe care le trăiesc – este probabil eronat. O singură carte poate face lumină: cea de față.
Proveniți din domenii diferite (filosofie, psihologie, neuroștiințe, mindfulness, budism, arhitectură, psihiatrie, asistență socială), autorii cărții se întâlnesc în jurul numitorului comun pe care-l constituie dragostea pe care o arată vieții și hotărârea de a o ocroti, în toate formele sale.
Pornind ca o călătorie fascinantă prin lumea traumelor și a vindecării, Eva Drozdowski, expertul care schimbă vieți și aduce speranță în inimile celor afectați de răni emoționale profunde, ne dezvăluie inovația în vindecarea traumelor prin terapia EMDR.
Trauma nu trebuie să fie o suferință continuă. Dr. Edith Shiro, psihoterapeută cu o bogată experiență clinică, ne propune un program în cinci etape, menit să ne ajute nu doar să depășim trauma, ci și să îi întoarcem efectele în favoarea noastră.
Din cartea de față vei afla care sunt tacticile de manipulare cărora le poți cădea pradă (gaslighting, împietrire, proiecție, hipercritică, umilire, sabotaj, denigrare, triangulare etc.), dar și strategiile optime de apărare.
Plină cu sfaturi utile și exemple din lumea reală, această carte îți va schimba modul în care te gândești la creierul, corpul și capacitatea de a rămâne calm într-o lume care se simte din ce în ce mai copleșitoare și stresantă.
A existat o cunoaștere profundă a plantelor, ierburilor și ciupercilor vizionare, transmisă de la o generație la alta, încă din Epoca de Piatră?
În cartea „Misiunea interioară a Bărbatului“, fondatorul Alianței ManTalks, Connor Beaton oferă un ghid tactic de îndrumare a bărbaților, pe care aceștia îl căutau de mult timp.
Rănile emoționale pe care le identificăm și apoi ni le asumăm, departe de a fi un handicap, pot reprezenta adevărate bogății, surse de bunăvoință și toleranță care ne ajută să creștem și să evoluăm.
