„4 ore – Corpul“ este mai degrabă un tratat, decât o simplă carte despre slăbit. Are și dimensiunile unui tratat: 574 de pagini, din care, vei afla cum să slăbești rapid, cum să faci sex incredibil sau… cum să devii un supraom, îmbunătățindu-ți performanțele sportive.
Concepută ca o incursiune multidisciplinară în tainele creierului uman, cartea de față cuprinde informații de ultimă oră, validate științific, precum și dovezi care spulberă mituri și metode concrete prin care fiecare își poate crea o nouă realitate personală.
Conform celor mai noi studii, gândul poate fi transformat în realitate, cu condiția înțelegerii adecvate a puterii de care dispunem. Felul de a fi, obiceiurile nocive, sentimentele toxice, toate acestea pot fi lăsate în urmă. Ne putem transforma propria identitate, de la celula nervoasă și până la gene. Suntem creatorii propriului destin, ajutați de o forță universală pe care trebuie doar să o descoperim.
Cartea conține exerciții psihologice testate în practică, tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor, jurnale de progres și evaluări periodice, strategii pentru momentele de criză, dar și planuri concrete pentru evitarea recidivei.
Trăim aproape în permanență sub presiunea constantă de a deveni „mai buni“: mai eficienți, mai performanți, mai aliniați la așteptările celor din jur. Încă din primii ani de viață, suntem evaluați, corectați și îndrumați, iar acest tipar continuă să ne modeleze comportamentul pe măsură ce creștem. Învățăm să ne privim prin ochii altora, să ne măsurăm valoarea în funcție de ei și să ne ajustăm constant felul de a fi.
Cartea audio „101 căi de a-ți transforma viața“ a lui Dr. Wayne Dyer vine cu o serie de sfaturi practice, ușor de implementat, care să ne ajute să ne schimbăm perspectivele asupra propriilor vieți.
Această carte explorează un tabu nerecunoscut, dar foarte puternic - conspirația noastră tacită de a ignora cine, sau ce, suntem cu adevărat.
Mesajul lui Peale este incredibil de simplu: dacă ai încredere, dacă vrei crede că poți, vei putea.
