De ce am mai vorbi și scrie despre bunul-simț? Suntem înconjurați de o societate care are alte priorități, alte metode de supraviețuire…
Nu trebuie să te mai simți niciodată o victimă a împrejurărilor, a eredității sau a trecutului. A sosit timpul să nu te mai lași stăpânită de emoții, ci să le domini!
„Succesul ca mod de viață“ este o capodoperă în care autorul descrie cum te poate ajuta gândirea creativă să-ți atingi scopurile cele mai ambițioase în viață.
Celebrele investigații ale psihologului Mihaly Csikszentmihalyi privind „experiența optimală“ au arătat că o trăire este cu adevărat satisfăcătoare în prezența unei stări a conștiinței numită „flux“. În starea de flux, oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate și implicare completă.
Vom descoperi care sunt resorturile necesare pentru a face trecerea de la o existență marcată de capcanele succesului la o viață plină de satisfacție interioară și înțelepciune.
Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îți afectează relațiile cu ceilalți oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăța apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viața ta socială să curgă lin și fascinant.
Indiferent că alegeți sportul, meditația bazată pe mindfulness, adoptarea unei alimentații sănătoase, diversificarea activităților care vă fac plăcere sau alte tehnici, cartea „Stresul: 8 strategii de gestionare“ va fi ghidul dumneavoastră fundamental.
Cercetările științifice au demonstrat că bunătatea produce modificări la nivelul creierului, are un efect benefic asupra inimii și a sistemului imunitar, este un antidot pentru depresie și chiar încetinește procesul de îmbătrânire. De fapt, se spune că suntem programați genetic să fim buni.
Autorii acestei cărți, celebri specialiști în psihoterapia cognitivă, te ajută să identifici cele 11 „capcane mentale“ asociate cu diversele comportamente distructive și cu imaginea negativă de sine.
Norman Vincent Peale ne îndeamnă să ne menținem sănătatea spirituală, să folosim anticipația pozitivă pentru a obține ceea ce ne dorim și să ne identificăm forța interioară, reușind astfel să trecem peste orice greutate.
