Cărți: Autoeducare (pag. 4)

În paginile cărți „Afirmațiile pozitive“, Louise explorează diferite domenii de viață și convingerile noastre negative asociate cu acestea (sănătatea, temerile, dependențele, prosperitatea, iubirea și viața amoroasă etc.).

Pentru fiecare dintre ele, ea oferă exerciții care te pot ajuta să introduci în viața ta schimbări pozitive.

Prin studiile de caz oferite și prin instrucțiunile clar prezentate în cartea Vindecarea traumelor din trecut, autoarea ne conduce de-a lungul mai multor etape practice și foarte eficiente, derivate din tratamentul aplicat multor milioane de oameni (fără exagerare), ce pot transforma vechile traume într-un triumf. Explorează această carte alături de cineva drag… începând chiar cu tine însuți!

În această carte cu o viziune profundă, dar plină de compasiune, fosta psihoterapeută Doreen Virtue și asistentul social cu experiență clinică Andrew Karpenko îți prezintă o gamă largă de tehnici de autovindecare capabile să te ajute să îți vindeci copilul interior, astfel încât să îți poți gestiona relațiile cu bărbații ca un adult sănătos și funcțional.

Cartea e un curs practic, cu metode și strategii eficiente și cu teste de autoevaluare, care vă arată calea spre descoperirea esenței sinelui și a modului în care puteți trăi frumos și sănătos chiar și atunci când furtunile amenință corabia cu care navigați pe mările existenței.

Mindfulness este starea de prezență, de conștientizare, de atenție nemijlocită, acum și aici. În același timp, este o tehnică de meditație. Studiile au relevat impactul său pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, și, implicit, a incidenței bolilor provocate de acesta.

Prin exerciții pline de tâlc și introspecție, Marilyse Trécourt ne oferă un ghid către regăsirea de sine, către o viață plină de fericire și împlinire. Oferindu-ne inspirație și curaj, învățăm să fim noi înșine mai presus de toate.

Practicându-le, vei învăța să te iubești, să-ți urmezi intuiția și să ai grijă de tine pentru a-ți transforma sensibilitatea deosebită într-o veritabilă forță, dezvoltând relații rodnice și împlinite.

Cu ajutorul celor 50 de exerciții din cartea de față, vei învăța să scapi de convingerile limitative pentru a-ți recunoaște nevoile profunde și pentru a te reconecta cu toate dorințele și visurile tale.