LICHIDARE STOC
17% reducere la
1174 titluri.
Profită acum!
Cu ajutorul celor 50 de exerciții din cartea de față, vei învăța să scapi de convingerile limitative pentru a-ți recunoaște nevoile profunde și pentru a te reconecta cu toate dorințele și visurile tale.
Cartea de față îți arată ce trebuie să faci ca să ai mai multă încredere în tine și să îți atingi obiectivele. Vei învăța de ce este necesar să îți exprimi spontan emoțiile și sentimentele, arătând astfel cine ești și cum ești tu cu adevărat.
În fiecare dintre capitole vei găsi diferite exerciții de relaxare și tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit să te însoțească pe calea conceperii unui adevărat plan de acțiune, pentru a dobândi cât mai multă încredere în tine.
Îți propunem 50 de exerciții practice, care cuprind teste de personalitate, chestionare introspective și tehnici cu ajutorul cărora vei reuși să spui NU celorlalți și DA ție însuți!
Vincent de Gaulejac sparge cercul tăcerii, oferindu-ne instrumentele prin care să înțelegem mai bine multiplele fațete ale rușinii și ne arată că în spatele acesteia se ascund comori de iubire, sensibilitate și umanitate, care nu reușesc să se exprime.
Vei afla cum să faci față criticilor celor din jur și cum să-i înțelegi și să te faci înțeles de ei, cum să îți mărești stima de sine și cum să stabilești și să dezvolți relații profunde și satisfăcătoare.
O carte extrem de valoroasă, care te va ajuta să te eliberezi de gândurile nesfârșite și de imaginile mentale obsesive care îți declanșează și consolidează strategiile de atașament, ca să te eliberezi în cele din urmă de dependența emoțională!
Exercițiul propus de Buddha constă în dobândirea a cinci abilități, pe care cu toții le deținem deja, fără a ști însă să le folosim: controlul minții, prezența în realitate, conștientizarea schimbării, renunțarea la atașamente și iubirea universală.
Sfaturile sunt simple, clare și accesibile. Practicate cu sinceritate și entuziasm, ele devin cheia care ne va permite să evoluăm și să ne simțim fericiți.
Există oare o experiență mai dezirabilă decât cea a bucuriei?
Toți râvnim la ea, tocmai pentru că am trăit-o deja, fie și vremelnic: în prezența persoanei iubite, în momentul unei reușite, în fața unei creații, în clipa în care am făcut o descoperire…
O carte despre adevărata schimbare de sine. Un instrument care ne va ajuta să realizăm cele mai profunde dorințe. Fericirea se învață și de noi depinde să fim fericiți!
