Cărți: Autoeducare (pag. 7)

Știai că poți combate stresul, îți poți îmbunătăți starea de spirit, lupta împotriva pierderilor de memorie, îmbunătăți inteligența și funcționa mai bine ca niciodată simplu, prin creșterea ritmului cardiac și transpirație?

Cartea „Puterea neștiută a creierului“ îți oferă numeroase exerciții și sfaturi eficiente pentru a-ți menține creierul în cea mai bună formă, bazându-se pe descoperiri de ultimă oră despre cum funcționează el și ce anume îl influențează.

Programul propus aici de autori se rezumă la a trăi așa cum natura și ADN-ul vostru v-au programat. Nu vă faceți griji, este foarte simplu și distractiv!

Când vom accepta că Gândul este o forță, o manifestare a energiei având o putere de atracție ca un magnet, atunci vom înțelege de ce și pentru ce s-au întâmplat atât de multe lucruri care ne-au părut întunecate până acum.

O carte care ne va schimba viața și ne va ajuta să ne eliberăm mintea de gânduri și atitudini negative, făcând în același timp o schimbare durabilă, să atingem fericirea adevărată și să avem succes în orice domeniu al vieții noastre.

Autodependența înseamnă, potrivit lui Jorge Bucay, să știm că avem nevoie de ceilalți, că nu suntem autosuficienți, dar că ne putem descurca de unii singuri până când vom găsi ceea ce dorim.

Rich Johnson și editorii de la Outdoor Life au văzut de toate, au făcut de toate și sunt teferi și nevătămați. În aceste pagini îți arată ce trebuie să faci pentru a te descurca în orice situație – uragan, cutremur, naufragiu, incendiu și zeci de alte scenarii desprinse din realitate.

Autoarea ne arată cum ne putem transforma slăbiciunile în avantaje și cum ne putem crea un ascendent în orice situație.

Iar obținerea unui ascendent înseamnă să știi că, în ciuda faptului că nu ai anumite înzestrări, îți poți crea un avantaj mai ales în situațiile cele mai solicitante și mai semnificative.

Da, când faci mișcare, întregul creier funcționează mai bine și poate lucra mai eficient. În paginile acestei cărți vei vedea cum funcționează toate astea.

Ancorată în ultimele cercetări medicale și psihoterapeutice, cartea explică nu doar cum poate fi exersată autoreglarea corpului, dar și cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos în conștientizarea și abordarea adecvată a perturbărilor fiziologice și emoționale.