Cărți: Psihologie (pag. 2)

Terapia cognitiv‑comportamentală, explicată de autoare pe înțelesul tuturor, devine aici un instrument de cunoaștere a felului în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la lumea din jur, dar și un ghid pentru a afla de ce acțiunile noastre influențează nu doar ceea ce simțim, ci și ceea ce gândim.

„Doar copiii au părinți“ este un ghid de viață pentru oricine dorește să trăiască liber, autentic și în acord cu sine, fără a rupe legătura cu familia. Un sprijin valoros pentru toți cei care simt că a venit momentul să își ocupe, în sfârșit, locul de adult.

Renunță la autosabotaj, la rușine și la reproșuri inutile. Învață să-ți asumi doar ceea ce îți aparține și să lași în urmă vinovățiile care nu au legătură cu tine, ca să îți recâștigi echilibrul și libertatea de a fi tu însuți.

În stilul său original, care impresionează prin caracterul uman și cald al narațiunii, dar și prin claritatea și finețea explicațiilor, Gabor Mate, ne apropie încă o dată de natura umană, ne face să ne simțim acasă în mintea și în corpul nostru și ne ajută să-i cunoaștem și să-i înțelegem pe cei afectați de tulburarea de deficit de atenție, cunoscută ca AD(H)D.

Ghidul „Ascultă-ți vibrația“ îți oferă indicații zilnice pentru a-ți accesa intuiția și a recunoaște îndrumarea subtilă care vine din spiritul tău. Petrecând doar 5 minute pe zi pentru solicitările și întrebările din acest ghid, îți activezi și întărești intuiția și accesezi o conștientizare extraordinară!

Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente, vei învăța să-ți alini și să-ți controlezi simptomele fizice ale traumei, să treci mai ușor peste gândurile negre și sentimentele neplăcute, să redescoperi capacitatea înnăscută a corpului tău de a se vindeca, dar și de a simți vitalitate și bucurie.

Jean-Charles Bouchoux, psihanalist specializat în lucrul cu perverșii narcisici și cu victimele acestora, ne arată cum să ne vindecăm rana de abandon și cum să nu ne mai lăsăm manipulați, transformându-ne în adulți care nu se mai tem să fie autonomi și liberi.

Cartea „Pentru binele tău“ este un semnal de alarmă pentru părinți, dar și pentru adulți în general: metodele rigide sau violente de educație, reprimarea impulsurilor firești ale micuților nu sunt în niciun caz „pentru binele copilului“, așa cum se afirmă de obicei.

Una dintre tezele fundamentale ale cărții este aceea că stresul la care este expusă o persoană în primul an de viață poate avea o influență hotărâtoare asupra dezvoltării ei ulterioare.

În această carte, autorul demonstrează că empatia este o piedică în calea moralității. Pentru studiul de față se bazează pe exemple istorice, pe exemple personale, pe studiile altor colegi psihologi, astfel încât reușește să construiască o imagine complexă a felului în care empatia te poate influența în mod negativ.