În sfârșit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emoții umane, sunt explicate pe înțelesul tuturor, fără ocolișuri și fără termeni specializați, într-un ghid practic foarte bine construit.
Cum altfel să faci față stresului și nedreptăților și cum să îți aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv?
Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ți înțelegi mai bine credințele care îți provoacă furia, să îți exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în fața celor care te-au mâniat.
Pentru cei care se confruntă cu stresul crescut, cu îngrijorarea, frica sau panica, autorul oferă o serie de sugestii pentru de a ține sub control anxietatea, chiar și fără ajutorul medicației sau psihoterapiei.
Daniel Kahneman ne poartă într-o călătorie inovatoare prin ascunzișurile minții și ne explică cele două sisteme care conduc modul nostru de a gândi. Sistemul 1 este rapid, intuitiv și emoțional; Sistemul 2 este mai lent, mai deliberativ și mai logic.
Dacă vrei să afli cum să-ți armonizezi vocile interioare, care uneori par să fie în conflict și, ca atare, te fac să te comporți altfel decât ți-ai dori, această carte este pentru tine. Fii gata să redevii autentic și să te accepți așa cum ești!
Pornind de la perceptele filosofiei stoice, această carte oferă metode de antrenament al minții pentru a dobândi claritate, hotărâre și disciplină. Nu este un simplu ghid pentru îmbunătățirea obiceiurilor zilnice, ci un îndrumar pentru o viață mai bună, adoptând perspectiva unor gânditori precum Seneca, Epictet și Marcus Aurelius.
„Arta stăpânirii de sine“ prezintă vechea înțelepciune toltecă într-o manieră modernă, ajutând cititorul să aplice adevărul etern al dictonului „cunoaște-te pe tine însuți“ în viața de fiecare zi.
Una dintre cele mai citite cărți despre tulburările de alimentație, Gata cu mâncatul impulsiv propune un program perfect structurat prin care oricine poate scăpa de aceste probleme atât de frecvente în zilele noastre.
Cu aplecarea sa naturală și extraordinară față de practică, Sri Swamiji Maharaj ne-a oferit în această lucrare minunată, metode eminamente practice pentru controlul mâniei: sperăm ca fiecare aspirant spiritual să efectueze un studiu amănunțit al acesteia și să practice preceptele acestui înțelept, astfel încât, stabilit în perfecțiunea etică, sadhaka (discipolul) să devină rapid un siddha (adept desăvârșit).
