Cărți: Autocontrol (pag. 3)

Deși nu are efecte nocive asupra sănătății atunci când e exprimată în mod asertiv, la fel de adevărat e că furia se poate transforma într-o sursă de boală, de durere cronică, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, îndeosebi când nu e manifestată în așa fel încât să soluționeze cumva problema care a provocat-o.

Prin practicarea procesului de gestionare a emoțiilor propus de Valérie Di Daniel, vei învăța să fii tot timpul stăpân pe tine, indiferent de situație.

Dacă știm cum și împotriva cui să o îndreptăm, ea se transformă într-un prieten real, care ne ajută să ne păstrăm integritatea, să ne revoltăm atunci când este cazul și să ne regăsim liniștea interioară.

„Înfruntă lucrurile dificile“ te va face să reevaluezi noțiunea de duritate. Steve Magness demonstrează convingător și admirabil că puterea interioară este superioară celei exterioare, iar modestia este superioară bravadei. O lectură obligatorie!

Îi putem înțelege pe ceilalți doar atunci când îi ascultăm cu adevărat. Când suntem capabili să-i ascultăm pe alții cu adevărat, le putem înțelege durerea și dificultățile cu care se confruntă.