Cărţi » Alimentaţie sănătoasă (pag. 2)

Celebrii Omega-3 în alimentaţia zilnică

Acizii Omega-3 s-au făcut cunoscuţi, dovedindu-şi puterea miraculoasă! Menţin bună dispoziţie, ameliorează durerile, previn apariţia cancerului şi, mai ales, ne protejează inima.

Savoarea ceaiului

Ceaiuri din frunze, din flori, din fructe

Ceaiurile din plante aromatice şi fructe locale nu oferă doar o aventură în lumea deliciilor, dar prezintă şi beneficii majore pentru sănătate: gustul lor este îndrăgit atât de copii cât şi de adulţi, au efect de băutură energizantă şi alungă setea, au efect stimulant dimineaţa, iar seara au efect calmant.

Zahărul, mai periculos decât cocaina

Mărturii, anchete şi sfaturi practice pentru o alimentaţie mai sănătoasă. Renunţând la zahăr te poţi vindeca.

Danièle Gerkens, jurnalistă franceză la revista Elle, a renunţat la zahăr timp de un an. Consecinţa a fost că a scăpat de alergii, sinuzită, riduri, balonare, celulită şi şase kilograme. Fără niciun tratament!

Sistemul de vindecare prin dieta fără mucus

Această carte a fost publicată pentru prima dată în anul 1922, dar răspunde la întrebări la care chiar şi astăzi gândim că nu există răspunsuri.

Deşi au trecut aproape 100 de ani de la prima ediţie, el scrie de problematici, false credinţe şi erori încă prezente, demonstrând că se afla înaintea vremurilor chiar şi în zilele noastre, chiar un precursor al ştiinţei alimentaţiei.

Mirodenii vindecătoare

Cum poţi folosi 50 de mirodenii obişnuite sau exotice pentru a-ţi îmbunătăţi starea de sănătate şi pentru a vindeca bolile

Plină cu informaţii uşor de înţeles şi cu 50 de reţete uşor de preparat, aceasta este prima carte care ne învaţă cum să folosim condimentele şi cum să gătim cu ele astfel încât să obţinem beneficii terapeutice şi preventive maxime pentru sănătatea noastră.

Ghidul aditivilor alimentari

În acest ghid, principalii aditivi alimentari sunt prezentaţi schematic într-un tabel în care se specifică utilizarea în industria alimentară şi gradul lor de periculozitate, inclusiv tulburările de sănătate pe care le pot provoca.

Alimentaţia taoistă în medicina chineză

Cartea vă arată cum acţionează diferitele alimente şi vă propune mai multe ghiduri de nutriţie, dar vă ajută de asemenea să înţelegeţi de ce sunteţi atraşi irezistibil de anumite alimente şi dacă mâncărurile preferate răspund cu adevărat necesitaţilor corpului vostru.

Alimentaţia şi sănătatea femeii

Volumul cuprinde informaţii accesibile cititoarelor fără pregătire medicală sau nutriţională, sfaturi concrete, plus exemple de meniuri şi reţete, care uşurează trecerea de la teorie la practică.

Cum să ne ferim de toxinele din alimentaţie

Metoda Food Babe

Ce conţine mâncarea noastră? Este, într-adevăr, mâncare? Ne face bine sau rău? Iar dacă nu e mâncare, probabil nu ar trebui să o mâncăm.

Factorul microbian

Imunitatea înnăscută şi revoluţia din domeniul sănătăţii

Cartea aceasta este reţeta mea tocmai pentru o astfel de viaţă fără vârstă. Pornind de la cele mai noi (alături de cele mai vechi) cunoştinţe despre organismul uman şi funcţionarea lui, propun un concept pe care‑l numesc «Biozima Shinya», un nou mod de a mânca şi a trăi care te poate menţine sănătos cu un minimum de intervenţii farmaceutice şi chirurgicale.