Cărți: Sănătate (pag. 13)

Acesta este un manual de medicină chineză care propune un program global de autoîngrijire, pentru o viață lungă și sănătoasă

Daniel Reid explică principiile fundamentale ale sănătății fizice și emoționale și face recomandări privind alimentația și dieta, remediile naturiste și măsurile de prevenție a diferitelor afecțiuni.

Urmându-i sfaturile și îmbinând alimentația corectă cu exercițiile fizice și meditația, vă puteți crea propriul program de îngrijire, care vă va…

În cartea deschizătoare de drumuri „Enzima miracol“, dr. Shinya își prezenta teoria enzimelor sursă și modul în care acestea influențează longevitatea. În cartea de față, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile să inverseze deteriorările produse de înaintarea în vârstă prin curățarea celulelor senescente sau „zombi“, pe care ultimele cercetări științifice le arată ca fiind cauza principală a îmbătrânirii.

Pe cât de accesibil, pe atât de util, „Spune-mi adevărul, doctore“ este ghidul de care avem cu toții nevoie. Autorul separă adevărul de ficțiune pentru a da răspunsuri la aproape șaptezeci de întrebări.

Identificând cantitatea uluitoare de informații eronate pe care se bazează multe decizii importante legate de sănătate, doctorul Besser este hotărât să ne spună adevărul. Nu se teme să conteste statutul și interesele din domeniul ocrotirii sănătății ca să ne ofere cunoștințele necesare pentru a prelua controlul asupra propriei noastre sănătăți.

În Cartea „Cele cinci trepte ale sănătății“, Dr. Ross Walker, respectat cardiolog australian, demontează miturile moderne legate de sănătate și îți oferă adevărurile de care ai nevoie.

În cartea de față vei afla care sunt adevărații „ucigași“ din viața modernă, ce poți să faci ca să încetinești îmbătrânirea, ce vitamine și suplimente îți pot îmbunătăți cu adevărat starea de sănătate și ce-ți trebuie pentru o formă optimă în fiecare deceniu al existenței.

Profesorul Robert West, o autoritate mondială în problemele legate de fumat și de adicții, îți dezvăluie ADEVĂRUL despre renunțarea la fumat: nu există o singură cură miraculoasă, un „glonț magic“ sau o metodă de a te lăsa de fumat care să funcționeze garantat pentru oricine, oricând. În schimb, „Formula antifumat“ este sursa credibilă, bazată pe cercetări științifice de calitate, de care ai nevoie.

Vrei să te lași de fumat?

Presiunea „termenelor“ de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de „epuizare profesională“ sau „burnout“.

Schimbările de stil de viață discutate în cartea de față au scopul de a demonta, bucată cu bucată, cercul vicios. În vederea refacerii echilibrului, pornim de la cele mai simple schimbări, prin eliminarea factorilor declanșatori, și continuăm cu repararea altor sisteme afectate, permițându-i organismului să se vindece singur.