Este prima carte care explică modul în care îmbătrânim la nivel celular și cum putem să ne păstrăm sănătatea cromozomilor și a celulelor prin schimbări simple ale stilului de viață.
Fiecare poate deveni conștient de responsabilitatea sa în gestionarea echilibrului său de sănătate și al bolilor sale cronice. Pentru că noi alegem modul în care gândim, ritmurile de viață, reglarea gradului nostru de activitate, sau modul în care ne gestionăm timpul.
„Cuprind mulțimi“ analizează lumea microbilor și ne arată cât de ubicui și de vitali sunt: ne sculptează organele, ne apără de boli, ne descompun hrana, ne educă sistemele imunitare, ne ghidează comportamentul, ne bombardează genomurile cu genele lor și ne conferă abilități incredibile.
„Ghidul nordic pentru a trăi cu 10 ani“ mai mult este o carte pragmatică, în care este sintetizat modul de viață simplu și sănătos al scandinavilor.
Consumul și dependența de droguri este una din cele mai sumbre forme de activitate umană prin efectele nocive pe care le are asupra indivizilor și perspectiva tragică pe care o deschide pentru destinul speciei noastre.
Unele studii au pus semnul egal între simptomele de burnout și cele ale depresiei: pierderea interesului pentru muncă, pentru orice activitate, chiar și pentru a trăi, oboseală cronică pe fond de insomnie, stare mentală confuză, pesimism exacerbat, lipsa totală a bucuriei, a speranței, a sensului vieții, apatie, anorexie, tristețe, „gânduri negre“ etc.
Dr. Christian Boukaram, un reputat oncolog, dar și pionierul celor mai recente descoperiri în materie de prevenire și tratare a cancerului, ne arată cum gândurile, convingerile și emoțiile noastre ne pot influența starea de sănătate.
Citește această carte și bucură-te de sănătatea pe care o vei câștiga și de kilogramele pe care le vei pierde!
Vestea bună: creierul-minune poate fi chiar al tău. Află din cartea de față tot ce ai de făcut ca să îl menții sănătos și tânăr, ce trebuie să mănânci, care sunt suplimentele alimentare și vitaminele care te ajută, ce obiceiuri este bine să păstrezi și la care trebuie să renunți.
Fără chirurgie, sculptați ovalul feței voastre, redați volum obrajilor, redesenați gura și întindeți zona ochilor și a frunții.
